文档介绍：腰痛吃杜仲,头痛吃川芎。家有刘寄奴,不怕刀斧剁。若要睡得好,常服灵芝草。家有地榆皮,不怕烧脱皮。家有地榆炭,不怕皮烧烂。有人识得半边莲,夜半可伴毒蛇眠。有人识得千里光,全家一世不生疮。马齿苋,地绵草,痢疾腹痛疗效好。甘草外号叫国老,解毒和药本领高。屋有七叶一枝花,毒蛇不敢进我家。穿山甲,王不留,产妇服了奶长流。知母贝母款冬花,专治咳嗽一把抓。不怕到处痛得凶,吃了元胡就轻松。二、预防疾病谚语三月三,荠菜当灵丹。大蒜是个宝,常吃身体好。吃米带点糠,老少身体壮。吃了马齿苋,到老无病患。冬吃萝卜夏吃姜,体强力壮病不生。吃了萝卜菜,啥病都不害。管你伤风不伤风,三片生姜一根葱。夏天常喝绿豆汤,防暑解毒保安康。鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安。不干不净,吃了得病。干干净净,吃了没病。生吃瓜果要洗净,吃得卫生少生病。要想身体好,吃饭别太饱。暴饮暴食易生病,定时定量保安宁。不喝酒,不吸烟,病魔见了都靠边。三、药名食疗歌若要不失眠,煮粥加白莲。若要皮肤好,米粥加红枣。若要双目明,粥中加旱芹。若要肝功好,枸杞煮粥妙。血压高头昏,红萝卜粥灵。便秘补中气,藕粥很相宜。夏令防中暑,荷叶同粥煮。欲得水肿消,赤豆煮粥好。欲增血小板,花生衣煮饭。口渴心烦躁,猕猴桃粥好。血虚夜不眠,米粥煨桂圆。若要补虚损,骨头与粥炖。四、食用功效歌盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖膝腰。吃芹菜,降血压,萝卜消胀又化痰。驱寒除湿数胡椒,葱辣姜汤治感冒。吃大蒜,治肠炎,绿豆解暑功效显。胃炎通便吃香蕉,健胃补脾食红枣。番茄补血美容颜,益智强身吃鸡蛋。润肺乌发食核桃,生津安神乌梅好。蜂蜜益寿又润燥,葡萄悦色令年少。瓜豆消肿又利尿,降胆固醇花生好。白菊明目又平肝,黄花泡茶把热散。其它、实用小谚语三月茵陈四月蒿,五月六月当柴烧。三月茵陈四月蒿,华佗劝君须记牢。三月茵陈治黄痨,四月青蒿当柴烧。三分吃药,七分调理。知母好刨,就怕拔毛。七叶一枝花,深山是我家;有谁找得到,肿毒一把抓。跌倒地上爬,快用八厘麻。铁脚威灵仙,骨见软如棉。常山与草果,摆子无处躲。白天人吃姜,晚上姜吃人。有毛的、带刺的常能消肿定痛。跳不跳,七马吊(徐长卿);移不移,;,,女子不可百日无糖。家备小姜,小病不慌。夏季常吃姜,益寿保安康。四季吃生姜,百病一扫光。早吃三片姜,胜过人参汤。冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。萝卜上市,郎中下市。萝卜泡茶,大夫睡床。三九补一冬,来年无病痛。冬吃狗肉补,春天打老虎。早春早春,慎防春瘟。三月三月,芥菜当灵丹。端午雄黄酒,百病都远走。采得一七九,神仙来吃酒。识得山中草,百岁还太早。人参补气第一,三七补血第一。菊枕常年置头下,老来身轻眼不花。吃药打针,不如拔罐。扎针拔罐,病去一半。皇帝猎鹿喝鹿血,皇后寻鹿吃鹿胎。不为良相,愿为良医。常喝黄芪汤,防病保健康。懂得千里光,皮癣一扫光。千杯不醉枳具子,一杯醉倒闹羊花。白玉齿边有玉泉,涓涓育我度长年。三分治疗,七分调养。诸药为各病之药。蜂蜜低糖,有益健康。杂食者、美食也,广食者、营养也。人可一日无肉,不可一日无豆。三天不吃青,两眼冒金星。粗皮横纹菊花心,不问就是西洋参。宁得一把刺五加,不用金银满车啦。识得八角莲,可与蛇共眠。身藏杠板归,吓得蛇倒退。打得满地爬,快寻祖师麻。血虚夜不眠,米粥煨桂圆。铁脚威灵仙,