文档介绍：中学生女篮“软件”设计江西省大余县南安中学蓝立慧邮编:341500在这里打个比喻:如果把中学生女篮队员的身体素质和个人技术比喻为”看得见的“硬件”,那么队员的心理素质思想作风就该比喻成女篮的“软件”.有这样的比喻,也是自己长期为中学生女篮教练的一种经验。近几年来,多次带中学生女篮,每次都深有感触:素质和技术固然重要,但个人的心理及思想也是同样不可忽视,象现在的电脑一样,硬件和软件都是不可缺少的。一个有经验的教练员,对身体素质和技术的硬件训练都各有绝招,在这里我只想对心理及思想作风等的“软件”,也想和大家共同探究中学生女篮训练方法,更好的完善中学生女篮的训练制度,也算是新课改理念下的一点探索。下面就我在中学生女篮软件设计中的几点看法。当好伯乐,选准篮球队员的好苗子一个篮球队,选好运动员苗子是一件头等大事。球队能否出好成绩,与好运动员有着重大的关系。我在选女篮球队员的过程中,首先是在学校举行年级间篮球比赛,,做到扩大范围,多选队员,然后进行比较选择。在正式组队前,把选好多于一个球队的人数集中,进行全方位的测试和检验:如身体素质测试,身高的测量,心理素质的考试,思想作风的评价等。在选定队员时,亲自和队员进行交谈并进行家访,和队员家长联系共同做好队员的思想工作,最终锁定10名队员。一经选定女篮队员,就上报学校政教处,并在校园内张贴红榜公布,让被选队员有较大的荣誉感。同时召开正式组队后的队员欢迎会,邀请学校的有关领导参加,在会中明确队员职责,确定篮球队的追求目标,让队员和教练都有共同的奋斗目标。,不应急于身体素质和技术的训练,象新兵一样,应从过硬的思想作风抓起。我对队员的训练,是从“军训”中练起。当然军训中不可能请来教官对队员进行正式的军训,由教练充当教官的角色,按军训的严格要求,吃苦耐劳的原则,让队员体验”军训”中的磨练,培养队员的顽强作风,增强队员们吃苦耐劳精神及强烈的集体荣誉感,让队员有团结的集体大局观。“军训”的过程一般为期两周。两周中对队员进行队形队列训练“立正”,”前后左右”转,齐步走,正步走训练,要求住校队员宿舍摆设成点成线,并学****球队的规章制度,从思想上和生活是对队员严格要求。在军训结束时,让队员在全校的国旗下宣誓,让队员在自己的誓言中感受自豪和威严,,在经过选材和”军训”后,正式训练身体素质及篮球技术时,由队员推荐选举,选出一位技术出色,有凝聚力和号召力和责任心强的人当球队队长,必要时,让队长负责带领和督促队员训练,并管理日常值勤,维护球队规章制度。再选一个有爱心人缘好热爱生活心思细腻的人当生活委员,以便团结同学,丰富生活,如训练较累时带领队员游戏或歌唱,让日常生活充满朝气和活力,教练也能从训练中和生活中更好的了解队员,关心队员。录像教学在训练闲暇,自己找到一些有关篮球的录像:如篮球运动的起源,篮球的规则,NBA赛事或表演,让队员了解篮球,,从而鼓励队员热爱篮