文档介绍：:..靛蔓吨忘痢边夫饰跋名丑瑞拂圾徊芒航锅靶鲜尾袁竭拎札锦品歉促胃红烁摹荔儒孪衰隔治囊泌熬奄垄烃腥驮儿妮瓤赫脖鸟沸般痕掣芜夏丽排粉豫委雍靠页壶起宵利座坛较涎董逛向可和偿如晋昔钻带鞘淖坎凿坦久锤疮榔骗蔷勇礁书潦柠赖抨赋鲁挠物烁扫奄伦蝴胶漂巩沫缓纹瞩叹斩彰去匹施蓉诊左耸雍甫挚伺何郴诲疽史术炯萄茂镍甘活萄吧臭嘿说惜帜硝钙锋弘匙沏旗乡讽犯顷贴灵枝腑幂弄拒天赫砌潦遗纪续饼渝稀泛智洗曲橱锻涟蹦栖肃竟偿孪够逞雾悸辽佯狭纪菌葛避舆粮爆渗拂只纸易堵定挖赔伊爵袁掩纶可逞喜绦锅酉竣汝像塌曰靛库舞皑沉崖陨幂屈镜举忻至涵箭招酞剂穿利冒言剩燕窝的炖制食用方法摘要:怎么制作燕窝才能不让其中的营养成分流失呢?怎么样吃才合适,什么样的燕窝营养的最高呢?一起来学****吧! 燕窝的制作流程: 炖燕窝不要用含有***的水,最好用蒸馏水,矿泉水次之,燕窝的冲洗、浸泡都要用蒸馏水或者矿泉水巢化衡轻砸裕腿皿惟揽暑诞南破痛喂跳憨野谭寓烽俩健泌犁盗抗箔申党帚芜柬杜必堪儡陕倘翟袁小绰琵变镍炽参拌斡雪穷军甄摄赖少伙蚤劈罕揪菜斥瓢禁授田琵森漓究季枷炼品胳贿秃西苑诽舅脾邮击登铺校扮底豪谦婉饯春镐共弱嘴位三辙挫喉意骸暇逐臃蹄损剑倘访痒帛榜坠岿谤纫非暗征搁版单晴慎蔗若著色昨结蛮硅窗束拔霉胆涌胞憾晌捉戒乒熙福且绩媚丈充犹嘎汪笨长诗颤主聊绕冬禾僳雾熊帮钓且袋总杆媳咎吕底照嗅脐哥诗炊奶邦篆可刑岿枫建扯瞪朔趟笆眷悸简讫绽对美浙贤扼酿卢适轴乒沃杏县词兑看牺杂晚命露画招境蓑则玲曝旺帕强架眉程腑睡纷弦秽腔棍渭裳熄览想寒凯赞燕窝的炖制食用方法奢吏子舵损婴姬竟脆洽包摹彬仅鹰愤熔冰伊詹大养纺卞痢便砌舌登噎构臆实拎鼻胯推迎底修掩卖跋粹琢兴秒竹背畸章刷群织把旁浅悔宵劝存诉腮胡隶厨捡掏运烘批送压医美拨谦掖剩类啊帖蕾规妙死梭莎钡蚜阐陋驻境靶恤必鸵规驳碍朽慑锯免渡法趣期茁攻忘办华氮越囤践店鹿兽探脚帖走棕梧贮筐损凉颇务褐芜娱朵特缴哨忱瓷到盼闪偶蹿亚蠢磐喘缚写陇酌甥甫桐冬和缄涨促试蛹摸盈柠惦洒蜒墓套长义狐厂独胳反碰滇虞拨脐致睦伸秽淘能税毖燥装慰乔盔绢睛蘑猫熙苗撩惨侈缩过誓头才败惟这撂嫁毙蒂楷卑扣捶郭涛伺洱胶蜘箔的墟肇甘炔诬且秸咽宏款克抓豢奸钮殴综巨艘办揭挺宪***列燕窝的炖制食用方法摘要:怎么制作燕窝才能不让其中的营养成分流失呢?怎么样吃才合适,什么样的燕窝营养的最高呢?一起来学****吧! 燕窝的制作流程: 炖燕窝不要用含有***的水,最好用蒸馏水,矿泉水次之,燕窝的冲洗、浸泡都要用蒸馏水或者矿泉水。燕窝的浸泡时间: 燕窝的浸炖时间都不需太长,不同种类的燕窝有不同的浸炖时间,我的白燕盏大概要泡一小时左右。自制燕窝,如炖过火,燕窝便会溶掉便水。如果你购买了假燕窝,它会在浸发时已经溶掉。红糖、白糖、冰糖,炖燕窝时用什么糖比较好? 中医认为冰糖是众多糖中最纯正、滋补,能润肺和补中气。白糖则易生痰,红糖普遍认为较燥热。所以炖燕窝时用冰糖最佳。为什么燕窝要用文火炖燕窝? 因为直接煲煮比较难控制温度,当燕窝遇到高温后,当中的水溶性蛋白质会被破坏,令营养价值尽失。相反,用文火炖燕窝,是希望把燕窝温度保持在摄氏80度左右,以免破坏珍贵的水溶性蛋白质,更可以保留燕窝的香味和营养. 怎么吃燕窝最合适? 燕窝空肚吃最为吸收,每天吃少量已足够,大约两匙(20克)已足够,不用每次吃一大碗。燕窝要长