文档介绍：--------关于头发---------------不要染不要拉不要烫自然最美自然独一无二。 眼睛大脸小的不要刘海。 眉毛浓的刘海。额头有痘痘的话,在外面放刘海,回了家用夹子夹起来。 油的头发每天洗。洗完马上吹头发,但是只能吹8成干,而且从里面吹起。 尽量不要听信广告用什么洗发水,选适合自己的。我的头发就很黑啦,如果你的不够黑,多吃芝麻糊,洗头的用首乌。 白天扎起来头发的晚上睡觉一定不要怕麻烦,要放下来,让头发呼吸好你每隔一个小时喝一杯水的话,我不信你的皮肤不会嫩。牙齿不够白?还是多吃草莓吧。刷牙的时候也要记得放点盐牛奶起来喝一杯,晚上睡觉前喝一杯,过几个月,你白了,人高了。一个人越炫耀什么证明她越缺少什么。 能别吵,就别吵,吵架伤和气,就算和好了,中间也会有伤疤。作为一个女生,要细心点,关心下季节变化,不要等周围的人都换好衣服,才知道换季了。 -------------关于痘痘-------------一出汗要立马擦干。运动记得带上毛巾。发现脸上不是很明显又凸凸的,要买相宜本草消痘膏来擦,等痘痘变大了可不好了。用醋加水擦脸。(坚持的话皮肤还会变白哦)-------------关于黑头-------------用盐搓。(如果再搓的时候加一些牛奶就不一样了)千万不要去买那些什么的黑头贴,没什么明显的效果,且伤皮肤。黑头涨起来最好不要去抠掉,会有坑的。如果你已经抠掉的话,且没有坑,那是少见的。如果有的话,还是去买相宜本草消痘膏,那个也可以去疤的。-------------关于美白-------------喝牛奶。(可以直接用牛奶洗吧坚持2、3天洗一次)吃草莓。用洗米水洗脸。(古代的宫廷妃子就用这方法这个有效果哦)夏天出门记得涂防晒。(不要涂太多哦)-------------夏日防晒------------给皮肤补水,带上小喷雾,没事干时就喷喷。(建议小喷雾里加点矿泉水和牛奶)出门不要打伞,这样的女孩很装。戴帽子戴墨镜涂少量防晒必须的。大晒的时候,阿靖建议买一件单薄的长袖衫出门穿吧。-------------关于汗毛-------------手背上的,嘴巴上的,用那种夹眉毛的小夹子拔了就好了,很疼的,不过后果美。脚毛和手毛嘛,有时间用醋泡一泡。用醋泡可以让毛的颜色变淡,不会去毛的。但是千万不要用那个什么脱毛膏之类的。-------------关于扣扣-------------女生,扣扣也可以让大家变得有魅力。网名不加非主流符号。个性签名也不不要加。头像也不要非主流的。偶尔把自己的扣扣弄成男孩子的,体会一下男生的感受。-------------关于眼睛------------眼睛是心灵的窗户,多做眼保健操吧。不要滴什么滴眼液,多转转眼珠,度数不大,稍微转。这样会使你的眼珠子里活而且清澈。-------------关于瘦脸-------------抬头,尽量往上仰起。一定要坚持30秒。然后放下,重复一次。反复10次一组,一天5组。拍脸,直拍肉肉多的地方。促进血液循环可以瘦脸。-------------关于穿衣-------------三年级——五年级:都去童装店吧,不要穿斗篷想要飞。六年级——初二:要吝啬钱,这个时候要去买少女装,要牌子好点的。初三——高二:好牌子的衣服不能忘,买点淘宝货也不错,注意质量。高三以上:请你们自便吧。还有就是,不要认为别人穿得好看就以为自己穿起来也会好看,要余年龄的。这个大家应该看的多吧-------------关于护手-------------指甲要剪,太长的指甲没有人会喜欢,而且太长你指甲里很脏的。晚上睡前要擦橄榄油,早上起来擦护手霜,护手霜用直接擦脸用的强生吧,效果不错。如果手指不长,那就一根根的往外拉,一般都会发出声响,坚持,你的手会变得修长。一个星期用醋泡一次,不够白,直接用牛奶,汗毛多久用醋。-------------关于运动-------------慢跑最好。记得多喝水与察汗。 多打兵乓球,可以恢复视力。 -------------关于手粗-------------手指关节粗的话多把手指一根一根往外拉,通常手指看起来粗都是因为手指不够长。 如果手指都是肉导致粗,那你的手很好看,不一定要细细长长的,肥肥的也可爱。但是你意要改的话,那你要先减肥,或者像第一条说的那样做,还可以让手皱纹减少,皮肤紧凑。 手臂粗是肉问题的,有空把手臂抬起,每次坚持几分钟,天天做,有空就抬起-------------关于小腿-----------坐下来,把脚抬起,坚持5-10秒,然后第二次坚持7-13秒,每次做都要增加时间。可以在玩电脑、写作业时做。 小腿粗的一般腿都不直,在两小腿中间夹本书,时间长,觉得这书已经可以夹很紧了,那就换本小的书,以此类推2周见效。吃饭不能马上坐下,如果你非要坐,就去照照静子看看你的腿有多粗。