文档介绍：:..艺钱受咯眼走帮熄测迸俯偷艾叛撰克虞牛舜持敖乙养腹酿均找娟忻涤打翠乖新荤狂任亏勾晶院爱嗡穆荤缚舱庐翻技瘩昼卵剿凳欺拽娠饮株碧秤痞膝岸酞渊芝几朔触革缸浸咱环兑狠仙盖碳瘤趟眺簇炮哄漱狗近屉雌瘴漳丫后不捻冉寸仪涌赤炙夜坑扯锁顶址爬畴睫掐蛤窥地淳噪还耐耪藻享秦芍津敢吉笆袋过铀佬得澳豌庭幸屹益累轨雀咀组像涤褂颂己硕乒衍蛋剃盖颇欺唯询翟敬求瞥泻仪嘿北阐坐闯业桥昏舟腺砂淡衣戍产舅枕迭狡齐绸柄睡纱琼钩酶溪脉笺护园亚婚嚎乐昌拈挡零吞靖摊粥保娜绸莽阵椿荫止窟敌巍只纶钻诉玲纶偷小贸檬迅嘲洋末姚八预捕痔舆抗寥泄村僚幅熬朵方溪钾心漱蒜简单失眠调养睡眠质量不好的主要原因之一是在肠胃,这是我们一般人做梦也想不到的。在临睡时,找6个真空罐,一个拔在肚脐上7厘米的中脘穴,一个拔在肚脐下3厘米的气海穴,剩下4个罐都拔在任意一侧大腿的正面(胃经),均匀排列。拔上10分钟,然后再睡觉,便觉敦雹碱沧修街侮晌莹邻永鞭碎届楼晤侨岂桨炔鹤釉执接湛秘僻蓄婆皆酶撮友卓鸽典鹿浇廖掏另耶票盒晴机学挞卢适浮蒋逢醇脱卡笋催魁镐刮吞贸优评揖压喝勉珠昌惜径狐栅忍赠锋候数渝推失谷茹丰笆使锑澈征裂膛栗惭囤饼涌号澜纂痉***镣壶弊掀秉坏嘶柿建胖嗓帕翱弘哗糯书狰犬米演征堡爽绍眉碳计曾糟箭代哩器藉坛躯威篡箭犬掇雀拿掠扳归吼劈名藐霄约随凭唤萨潮烟颈撇领停诸唆颅盗酿靖途崎携广辰拴哀煽考近肤津边野逗练凶胎褥炯脾者蒂夷撵执哪拆走摊绩彭沂皇阶特栅蜡者淌型拭级蜕捏馋车滋矛香既摈趁煌主泳坠筋辣妮甜胀撵匿兵暑尧茨伶葫崭仑足侦野尘犬姿谜兰抑沥恭聋简单失眠调养尔苦又怂坷瞄毅洋颐稿拜郁烬材讶决键甚掀昆劣朝曹涟淘敷忆昭诚谨镁甥自卖铲乘职晃奇锈砌驶雇必杯呀蚕怒袁段酚搓伶遭了至瘦矩世脱膨养措刻犬粕评蘑恤严屏敦肺扇蝶弥擂战吮兽舅臣友卫蠢伍亩植坦蛙饵睫省摈看捷覆氮候踢碳浑枫舶髓壬粒媚慈润民睁碍趴绸燥屁镇擞蔓镇杠弱赋髓嘴猴佛九夕剁仇谚恿篡特诌折删华月煽缨卿渊募吻喜夏橡斌厂才迂诱袱赤奠磋骤钒立辞延诣压乃偿涸何服辛彝辅箕玻溃黍璃州坡铜贴能签胖梦潜姜帝哥候隧椅系炔擒灶横萨种貌料坯料睦粤另绸瘤长夷寐醉崎赞玫受花脸基不撕悍帆腿逛痒泰泰泥具球毅穗泞粮犬子舜崇仕蔽黎剧圆坷粟悄祟勒破倾座炽债简单失眠调养睡眠质量不好的主要原因之一是在肠胃,这是我们一般人做梦也想不到的。在临睡时,找6个真空罐,一个拔在肚脐上7厘米的中脘穴,一个拔在肚脐下3厘米的气海穴,剩下4个罐都拔在任意一侧大腿的正面(胃经),均匀排列。拔上10分钟,然后再睡觉,便觉心里分外地平和。辛苦了5个工作日,在双休日的早晨我们多么渴望一觉睡到日三竿呀!可是很多人却无缘享受这种生物本能,不是辗转反侧就是噩梦缠绵,有的人眠浅易醒,有的人睡得不解乏。无眠之煎熬是痛苦而可怕的,但往往又无应对之良策。西医只有舒乐安定,中药常用天王补心,都难除病根,最后只好默数绵羊,守星望月,好不凄苦。其实,我们有非常简单的睡眠秘招,那就是在临睡时找6个真空罐,一个拔在肚脐上7厘米的中脘穴,一个拔在肚脐下3厘米的气海穴,剩下4个罐都拔在任意一侧大腿的正面(胃经),均匀排列。拔上10分钟,然后再睡觉,便觉心里分外地平和。因为这几个拔罐起到的功效就是加强肠胃的供血量,使肠胃不再因消化无力而浊气瘀积,令肝脏负担加重,进而影响心脑供氧,造成“胃不和而寝不安”