文档介绍：膝盖里有积液怎么办?除了这些方法,试试补充氨糖软骨素钙片膝关节积液是一个比较常见的症状,无论男女老少都有可能会出现这种症状。那么,很多人就会有这样的疑虑:检查发现膝盖里有积液怎么办呢?其实正常的关节里也有液体,由滑膜分泌产生。它可以防止关节之间互相磨损,并且可以营养软骨。只有当膝关节发生病变时,关节液会增多形成关节积液,并造成关节疼痛及不适。膝关节的很多病都可以引起关节积液,如半月板损伤、膝关节炎等,这些病都可以刺激关节滑膜,导致膝关节滑膜炎,从而引起关节积液,也就是滑膜炎。膝盖里有积液怎么办:一、抽液:如果关节积液过多、张力过大时可进行关节穿刺抽取积液缓解症状。但如果积液量很少,不必进行穿刺抽液。二、注意休息:休息是关节积液的重要一步,大部分的关节积液都可以通过休息的方式达到缓解。卧床休息时,注意将患腿抬高,有助消肿。三、避免爬楼爬山:有膝关节积液患者最好不要爬楼梯和爬山,因为在爬山爬楼梯时,膝关节要负担的重量是体重的3-4倍,髌骨与股骨之间的压力也相应增加,会导致关节疼痛、僵硬和肿胀,加重损伤。四、合理运动:适度休息时,可以选择对膝关节伤害最低的运动锻炼,如可以适当进行骑自行车锻炼,减轻膝关节的承重。同时,过于肥胖者,还可以通过适当运动减轻体重,缓解膝关节承重压力和磨损程度。五、补充氨糖软骨素:滑膜炎是由软骨退化,不断的摩擦和刺激滑膜引起的感染症状,补充氨糖软骨素,可修复受损关节软骨,使关节软骨重新变得光滑平整,减少对滑膜的刺激,从而改善滑膜炎。并且还能不断修复病变的滑膜,从而恢复滑膜的功能,对滑膜炎有很好的保健作用。这里推荐健力多氨糖软骨素钙片,每片含有194㎎氨糖,能够有效补充软骨营养,促进软骨和滑膜修复;102mg的硫酸软骨素,可以催生软骨滑液,减少磨损,更好预防和缓解滑膜炎。并且健力多氨糖软骨素钙片还含有碳酸钙,补充骨骼营养,增加骨密度,以及精选野生骨碎补,约10倍浓缩进钙片里,骨碎补有着补肾强骨、续伤镇痛的作用。膝关节积液并不可怕,只要及时诊断治疗,适量运动,补充氨糖软骨素等营养,可以很好地缓解和康复。