情绪调节-认识情绪.ppt

文档介绍：一般情绪引发的原因:A-促动的事件B-信念C-情绪反应認識自己的情緒某人情况某人程度个人情况情绪反应A情绪反应B情绪反应C作出甚么情绪反应,取决于自己的看法。情緒是甚麼?正面情绪产生动力(被爱、勇敢、自信、愉快、热切、安稳、感激、赞叹、同情)(愤怒、怨恨、急躁、忧郁、被拒、失意、焦虑、妒忌、恐惧、内疚)情緒二分法父母明白自己的情绪对子女的影响及重要性父母成长的经验投射在子女身上重复父母情绪模式长大后的情绪模式子女学****模仿情況带来的影响容易引致情绪发生的情况身体不适??与朋友争吵??家务繁琐??工作压力??失业??心情恶劣???家务繁琐?与伴侣相处不如意?,是他们成长的蓝图,,,对事的看法,,所為有其父必有其子,,,做一套,會令子女混淆,迷失方向,更會削弱對父母的尊敬。儿童成长箴言成长在批评中的孩子-他学会责难,成长在敌意中的孩子-他学会抵抗,成长在嘲讽中的孩子-他易于畏缩,成长在羞辱中的孩子-他易于虚怯,成长在忍让中的孩子-他学会坚忍,成长在激励中的孩子 -他充满信心,成长在赞美中的孩子 -他充满感激,成长在公平中的孩子-他学得正义,成长在安定中的孩子-他学会信任,成长在赞许中的孩子 -他学会自爱,成长在接纳及友谊中的孩子-他会在世界中追寻爱心