文档介绍：一、活动声明:1、年满18周岁,具有完全民事行为能力并身心健康者方可参加本活动;2、如有不适合运动的疾病,如心脏疾病、高血压、哮喘、急性传染病、精神有问题等患者请勿参加;3、户外拓展活动和普通的旅行活动不同,具有一定的风险性和挑战性,这正是其独特魅力之一,请清楚认知后谨慎参加;4、参加活动者必须严格服从组织方统一安排,严禁个人私自行动或违规操作,否则由此产生的一切后果由自己负责!5、活动的主体是个团队,提倡“人人为我、我为人人”的团队互助精神,共同完成一次愉快的户外拓展活动;6、活动中请各自保管好自己的财物,如有损失由自己负责;7、注意环境保护,尽可能保持环境的自然原始生态,不遗留任何垃圾;8、户外活动中具有一定的不确定性,实施过程中如遭遇意外(包括恶劣天气、危险环境、交通状况等不可抗外力因素影响)时,组织者有权调整甚至取消计划,请参加者理解认同;二、活动注意事项:1、饮用水请自备饮用水,建议至少6瓶/人,平时饮水量大者可自行携带或当地购买以补不足;2、个人衣物第二天活动与水有关,且住宿当晚能洗澡,请至少准备2套以上内外替换着装;3、个人其他物品:自备洗漱、卫生、防晒、防蚊虫、相机、摄像机、手机等;雨伞或遮阳帽,晴天遮阳、雨天挡雨。第二天活动过程中,物品可能会接触到水,需做好防水措施;4、包:1个大包(袋、行李箱),1个小包(建议)注意:大包(袋、行李箱)用来装所有个人物品,可放车上或房间;小包(双肩小型背包、腰包),主要用来携带活动中所需的食物和水、或其他物品;5、药品某些病痛疾患者须自备相关药品,以备不时之需;6、其他事项指甲建议修短,以免折断长发建议用束扎绳固定三、个人着装说明1、鞋。必须穿着运动鞋、旅游鞋或溯溪鞋,禁止穿着皮鞋、泡沫凉鞋或带跟的其他鞋类!第二天如果漂流,鞋子肯定会湿,如需要请带好备用鞋。2、着装要求:9月天气比较好,室外仍然有些炎热,白天活动最好穿户外的快干衣(如图),如没有应尽可能选择潮湿后不透的、轻薄一点、宽松一点、容易干一些的衣裤;紧身牛仔裤不建议穿,注意衣物请至少带两套以上。另如多云、小雨天或降温,请带上外套秋裤,做好保暖措施。