文档介绍：1每个人都有自己的活法2不做欲望的奴隶3要获得轻松自在4喜欢自己才会拥抱生活5多用善眼看世界6不要追逐世俗的荣誉7极端不可取8不要过于计较别人的评价9恶念越多痛苦越深10注意不要活的太累11最重要的是今天的心12自己的心痛只能自己疗13好心境是自己创造的14用心做自己该做的事15别总自己跟自己过不去16想得开才有快乐的心情17千万不能绝望18人生总有可惜的事19放下就有好心情20多理性行事少意气用事21沉默能省去许多烦恼22只有新来的人才可放心交往23别人的恩泽要牢记24得意忘形失意不失态25别说过头话26要善于消除误会27不可忽视别人呵,消极是对自我的一种保护手法。我们在遇到挫折的时候,在遇到伤心事的时候,在受到打击的时候,往往是需要消极的心态来给我自我安慰的。她现在的家庭里面出现矛盾,一定意义上来说,并不会让她在短时期内情绪有所好转。但是我还是建议你,即使在她面对这样的情况的时候情绪一直没有好转,那么,除了让她对你进行彻底的倾诉以外,你的安慰必须要有持续性。否则,一会安慰,一会儿又不安慰的话,她的内心会更难过。原本她是有一些信任你,同时希望从你这里得到一些安慰从而给自己更大的能力面对挫折,所以,你要持续下去。另外,我需要提醒你一点:家庭矛盾是此次消极的应激源,所以,只有当她的家庭情况出现好转的时候,她的内心才会有根本上的好转。你需要时时了解她的家庭情况,让她能够将她的思想转化成行为表现出来。最好方法在于,你要分析她的家庭情况与矛盾情况,客观一些,虽然在某些层面上对她会是一些打击,这样会让她更加清楚地看清事实,而不是看到了事实却还装假没看到。慢慢地让他接受事实,这样,可以给他一些心理承受的免疫力。要相信,人的心情不会在一段时间内就能好起来,一定要努力一些。也要有衡心。其他的,等有更严重的问题的时候再问吧:) 在生活中,如果青少年朋友在学****升学、交友、就业以及人际关系、家庭关系等方面产生了心理困惑,导致消极心态时,要学会及时化解消极情绪,变消极心态为积极心态。青少年朋友可尝试以下几种方法: ,切莫钻牛角尖,一条路走到黑。可用情绪转移法,暂时将精力和情感转移到平时喜欢的方面,等心态冷静、平和,能够正确面对现实时,再回过头清理思绪,寻找原因,制定新的行动方案。例如有些同学由于考试失礼,自信心受挫,陷入极度自卑中,造成厌食、失眠、精神恍惚、注意力难以集中、记忆力下降等现象,不仅影响进一步学****还严重影响身心健康。还有些同学在家庭不幸、亲人故去时,因一时难以接受现实,也会出现上述症状。在这种情况下,可以换一个生活环境或转移注意力,暂时摆脱消极情绪的困拢。可以去旅游,到大自然中陶冶情操,寻找乐趣;还可以听音乐,让优美、激昂的旋律抚慰受伤、疲惫的心灵;或参加朋友聚会,让友谊的甘露冲淡心中的愁雾,等等。伟大导师恩格斯曾两次失恋。第一次,他翻过阿尔卑斯山,到美丽的大自然中寻找寄托,重铸自我。第二次,他深入到工厂,亲自考察了英国工人阶级的悲惨生活以及受资本家残酷剥削的状况,写出了《英国工人阶级的状况》这部不朽的著作。可见,情绪转移法可以有效地缓解精神压力,扭转消极心态,重新找回失去的自我。 ,当人的心理承受达到或超过一定限度时,就会发生心理变态或精神失常。因此,当出现不良情绪和消极心态时,