胃疼紧急处理.doc

文档介绍：如何紧急处理胃疼,如何保养胃部,送给经常胃痛的你来源: 茅娴的日志 ,有些简单易行的方法可以缓解疼痛。 1、揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。 2、点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。 3、揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。              1、定时定量:即每日三餐定时,到了规定时间,,使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。        :饮食的温度应以“不烫不凉”,过烫过冷的食物进入胃部之后,都会刺激胃黏膜,。        :对食物充分咀嚼,使食物尽可能变“细”,以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多,。        :最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。。        5、适当补充维生素C:,维护胃部和增强胃的抗癌力。有些人受凉风刺激后,常会引起胃疼,此时不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米,有助于缓解胃疼症状。以下无正文仅供