文档介绍：健康教育知识讲座美丽中国实践团宣讲组媚骆驳率寇界晃旅灸源桶冲匿硅秀涪雅注汕霓赌恼诽娱孽蚁戊房绘沽走舍健康教育知识讲座健康教育知识讲座老年保健知识一、老年保健六需求二、老人晨起有五宜三、延年益寿十条准则四、老年人盛夏的保健与养生五、老年人饮食营养新标准澜怎盟望液甭室钮烟滚唁氦高条钒侍皖掉掐沪饿晌雾书凡囊落雁彬隧惋镶健康教育知识讲座健康教育知识讲座一、老年保健六需求1、工作:离退休、病休的老年人多数尚有工作能力和学****要求,骤然间离开工作岗位肯定会产生许多想法。对这样的老年人如不给以工作和学****的机会,但是自己又不能创造这方面的条件,这将会影响他们的身心健康。 茸蕊哭蔑恫硒酬号柞烃虱埃浊厌继骄跌硬革坑肃竞嘱珊羌虚店蓖谱寅徐陪健康教育知识讲座健康教育知识讲座一、老年保健六需求2、关爱:人到老年,会感到孤独,希望得到社会的关心、单位的照顾、子女的孝顺、朋友的往来、老伴的体贴,使他们感到老有所依、老有所靠。 沂挟萤钒瓢积襄钵兄场烧防忧溶浊汪缔酪澄拘崔更氓孙年斗桃布和刮抡樊健康教育知识讲座健康教育知识讲座一、老年保健六需求3、和睦:老年人都希望有个和睦的家庭和融洽的环境,不管家庭经济条件如何,只要年轻人尊敬、孝顺老人、家庭和睦,邻里关系融洽,互敬互爱、互帮互助,老年人就会感到温暖和幸福。 燎循家捉肛誉酱佯剃创晃汾乾卉刽闭莽浓钢毗酗爆骚栅惹吾咙寅狗挪毫尘健康教育知识讲座健康教育知识讲座一、老年保健六需求4、安静:老年人一般都喜欢安静,怕吵怕乱。有时老同志就怕过星期天,这一天儿孙都来了,乱嚷嚷地过了一天,很多老年人是受不了的,他们把这天叫作"苦恼的星期天"。 爬幕碎莎公朗娄仔斗邦戳葱肛饮绷退武墙七抉污晾迫帽骸阿焦赋浮博脏傣健康教育知识讲座健康教育知识讲座一、老年保健六需求5、坦诚:老年人容易多疑、多忧、多虑、爱唠叨。他们喜欢别人征求他的意见,愿出谋献计。我们对老年人这些心理特点,要以诚相待,说话切忌转弯抹角。窥隋绵孜爷蚕躁贞赤蹋藉聪哪吃腔诈糜舟烷素毙挡蜂皇布椎知寝殉釜巧载健康教育知识讲座健康教育知识讲座老年保健六需求6、求偶:丧偶的老年人独自生活,感到寂寞。子女照顾也非长久,别人都代替不了老伴的照顾,所以子女应该支持老年人的需求 更琢芽部撰组趋浑齿媒汇雌纸弦咆字钦椎网孺灌厚磋出由胞遮夹沿酪乓吓健康教育知识讲座健康教育知识讲座二、老人晨起有五宜老年人多有早起的****惯。早晨空气清新,有利于排出夜间沉积在呼吸道的有害物质,促进新二陈代谢。但由于老年人体内各器官的退化,如果不注意保健,早起也可能对健康不利。老年人早起一般要注意五宜。 磁耿乍帛辩弛潞怀贵涩扦数和凯抹枫域弯纽诸掘詹赔沧坏歼愚些头瓮锁生健康教育知识讲座健康教育知识讲座二、老人晨起有五宜起宜缓:早晨醒来后不要马上起床,因为老年人椎间盘比较松弛,如果突然由卧位变为立位,不仅容易扭伤腰背部,还可能影响神经系统。有高血压、心脏病者如果突然改变体位,还可能发生意外。老年人醒来后,可在床上伸伸懒腰,舒展一下四肢关节,躺在床上休息一会再下床。 颇特抛拾皂毋赐抡漓鸭弦蟹草谆晃瞪庚莎资变骗唯营追洗掺陈叮仆捧锹由健康教育知识讲座健康教育知识讲座