健康睡眠--可用-课件·PPT.ppt

文档介绍：睡眠知识
测试自己的睡眠情况???
粗直纹
指甲与睡眠
指甲横纹、横纹细多、横纹深粗
黑直纹
指甲与睡眠
半月痕的多少
睡眠知识
肤色暗黄、皱纹、色斑明显、黑眼圈、眼袋
睡眠(睡觉)知识
睡眠(睡觉)知识
啥是睡眠
啥是睡眠
睡眠(睡觉)知识
什么是睡眠?
睡眠:睡觉!
睡眠知识
为什么要睡觉?
睡眠知识
一:规律
二:如果不睡觉,我们床垫卖给谁???
你说是不
睡眠知识
一:睡眠不好的危害:
据美国侨报报道:
越来越多的人处于亚健康状态,
最终调查结果,“竟”是睡得不好。
10%的撞车事故与疲倦有关
睡眠不好,还会引发种种不适,甚至导致疾病。