文档介绍：我对心理学的认识——学****心理学导论》的体会班级:学号:姓名:摘要:当代社会,越来越多的人感到生活压抑,或者感到自己总是闷闷不乐,存在这样那样的问题,感觉自己无法适应社会生活,最终导致抑郁或是其他心理疾病,特别是当代大学生,严重的会自寻短见,跳楼什么的事件***时有发生。这可谓是一种悲剧,然而这种悲剧并不是不可避免的,关键是看我们怎样去面对这些问题,怎样走出这些心理误区。这就涉及到心理学方面的知识。心理对我们的行动具有极大的影响,具有一种导向作用,会影响我们的思维方式和行为方式。正确认识自己,掌握一些基本心理学知识,走出心理误区,克服心理上的困难,对我们当代大学生来说,是一个重要的课题。关键词:大学生心理问题影响克服正文:当今社会,在就业压力等社会环境的影响下,人们出现越来越多的心理问题,特别是大学生,做出一些难以令人理解的行为,甚至走向犯罪道路。所以,学****心理学显得很必要和重要。首先,我们简单地认识一下什么是心理学。我的理解,心理学是研究人和动物心理现象发生、发展和活动规律的一门科学。它的研究对象既包括人又包括动物,当然研究动物主要是为了深层次地了解、预测人的心理的发生、发展规律,以研究人的心理现象为主。简言之,心理学就是一门研究心理现象和心理规律的科学。心理学的三大任务:揭示心理事实,揭示心理规律,指导实际运用。最重要的,我想是指导实际运用。心理产生的物质基础是大脑,也就是说,我们的心理是受大脑支配的。作用都是相互的,所以反过来,我们的心理自然也会影响到大脑,心理会影响到我们的思维方式和行为方式。说了那么多,下面说点实际的东西,看一下跟我们当代大学生联系比较紧密的心理问题,以及如何走出这些心理误区,让我们能够健康快乐地学****和生活。大学生正处于青春期快结束的阶段,青春期向成年过渡,思想逐步成熟,更容易产生思想困惑和心理问题。其表现是多样化的。第一,适应问题。这是个比较笼统的心理问题,包括对新环境、新的人际关系、新的学****方法等诸多方面的适应,主要是对大一新生而言的。先说对新环境的适应问题。大学生活与过去的生活比起来,会有很大变化。生活环境的变化,面对一个完全陌生的环境,对自己的独立生活能力要求更高了,跟过去相比起来,在生活方式、生活****惯等方面或许都会有较大变化,对于新生来说,面对突如其来的诸多变化,可能会有些措手不及,以致产生一些负面的心理,如焦虑、紧张、自卑等,结果越来越糟糕,任其发展的话,就会导致心理问题,影响到其他活动,严重的还会造成抑郁等心理疾病,甚至出现失眠等影响健康的问题。所以,适应是每个新生必须面对的第一个问题。不光是新生,每一个人,只要是到了一个全新的环境中,总要面对这个问题。有人会说,适应只是个时间问题,早晚都会适应的。其实不然,有些人花再多时间也难以完全适应新环境,这是个很严重的问题。根据我自己个人经验以及一些朋友的经验,总结出如下规律。大学生适应大学生活大致要经历三个过程:分离、过渡、融入。所谓分离,是从离开自己以前的生活环境那一刻就开始了的,分离是适应的起点。分离,就意味着要对自己的家庭和昔日朋友之间的关系重新定义。过去都总是粘在父母亲人和亲密朋友之间,他们会及时地给我们提供建议和帮助。但现在,远离家乡,到了这样一个全新的环境,他们已不再是那些能够随时提供帮助的得力助手或者说向导,充其量能够给我们一点心理安慰或者一些建议什么的,