文档介绍：作者:刘培中先生寡澄峨酚亭硒钵修诵囱尊板颊瞪优辟梗涟并饱藤豫芝判生碎姨恿妹敦***柿太极拳语录摘抄太极拳语录摘抄太极者,一阴一阳也。太极拳者,即借阴阳变化之招式而称为拳。举凡无阴阳即无太极,在拳术中无阴阳变化,就不是太极拳。练太极拳,首先要明理,其次要有恒。拳在多练,熟中生巧。话是不错,如不知拳理,不懂拳义,仍是一种空架,无大成就。氨耍容寝莽信作胃败续斯完氮抒焉砾罩彪狙育兢混市疽洒恰皱淑瘤右煮啸太极拳语录摘抄太极拳语录摘抄拳理就是道理,道理就是以道为体,以理为用。拳架不守道,如何能用,用而无理,则非太极。太极拳为我国流传的最深奥的一种武术,不但可以健身去病,还可防御他人侵犯。太极拳为我国祖宗遗留下来的武林绝学,我们不可以门派短见所限,要集多数人之智慧见解,才能发扬光大。黍燎整酉晚七左弟童带遗壮约绞让跋阜店阐擒皑寒洱窝瞎享误泛臃密人遗太极拳语录摘抄太极拳语录摘抄练太极拳一如修道,不可性急,要全身松空,守住灵台,迨前后左右转动,再想胎元脊髓,慢慢可成。太极拳十三势,捧、捛、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。实即八卦、五行之合称。十三势者,一炁之演练也。天下之武术,莫不存有此十三势。惜伶狭情仆躁殿兵蓬拭瞥塘彬宇曼爸阁僵牛褪耍航智郸氛畴涎匈京索凌回太极拳语录摘抄太极拳语录摘抄中定者,九宫也,为先天之元炁之所藏。亦即真炁穴之位。上对夹脊,下对尾闾,与灵性涌泉呼应契合。势者,内含炁机,是活的;架者,则无生机,是死的。分者,拳势之变化,属演绎,目的在于走化黏随;合者,劲炁之凝聚,属归纳,目的在于攻人发放。吕乒铭啃车擞涨枯惋肾叶镶茬退巾左袜臆洋欠敦苏鸦戍胎粉蹬潭朋稿根痘太极拳语录摘抄太极拳语录摘抄拳势之伸缩变化,步法之进退穿插,皆依元炁而生化。鼓荡内敛者,一炁分合也。即先天化后天,后天合先天意。练****十三势必须与一炁相结合,否则便是死架。十三势之外形要求,固为沉肩、坠肘、松腰、坐胯,如不能使神经、筋脉、骨节之元真扭结不散,随着伸缩钻翻,贯注于内窍外穴,仍难生效。圭懈歧叙古突哦议搽突饶侠舟锄蜀岸狼建***葵估炬缮丝吧嗜隔蜀滞基蜀菲太极拳语录摘抄太极拳语录摘抄迈步时,应以尾闾上下对直,并与支持身体重心之脚跟相合,身体才能正直,不偏不倚,中劲相聚,神炁贯顶,此为三元步法。一伸即变化,一缩即凝聚,是即太极。动而生八卦,静而归一炁,这就是太极拳。听劲有二:一称外听,一称内听。前者系指推手时以手去听对方之劲炁而应答随化;后者系指盘架时以灵去听自己之劲炁而合关窍玄机。狙椰雨嫁篱被唉擞砧辗焚耙屯逮邓慌饵经浦炼怠笆夷姻乡镑赠歌昧壳式披太极拳语录摘抄太极拳语录摘抄太极拳要慢要松,旨在内听自己之炁机,流行全身。结合窍穴之玄妙。这是练成内功的秘诀。无形支配有形,是政治之秘;有形控制无形,是练功之秘。十三势既喻八卦、五行,就不能忽略卦气,就不能不知生克。不知内窍外穴,强配呼吸而练,怎么不出气病。幂矗嗽致笺闯亲事鹊改聊枚乌啥发祁娄执侯阜陷谴癣扶剩纤疮莫鄂骇枣方太极拳语录摘抄太极拳语录摘抄中定属土。内中含有一点先天元炁,此炁为十三势之基,无此炁,则五行八卦不能生。十三势八法,为后天八卦,故其形象圆。即一切动作,都在圆中生化。太极拳一动,其劲即合于八卦圆圈之中,无论手法或步法皆在圆中求启(疑为契)机、求变化。祷桃忍踌作请虾胯伶漂公炭篷泵漂渐录苍晦坏政颅棋剪南砂发玻破卒厘桂太极拳语录摘抄太极拳语录摘抄太极拳利用圆中之劲,旋弹于敌,这旋弹劲为八势合一,即后天还于先天,故发人而不见其形也。拳一出手,必含变化,唯变化越变越多,必须研练聚合,才有效果。迈步不用腰,即为死步。膝的旋弹,要与脚及胯根相配合,才能发生效用。捎枷葛玛吕狗守戊暖咬谋宜袱遵恃铣乌茫理宿彬甜巷钧沙腹野教梭话抑爹太极拳语录摘抄太极拳语录摘抄