文档介绍：九九班杨启怎样克服考试焦虑 正确认识考试的意义,不患得患失,要轻松上阵。  考前认真复习准备,不要打无准备之仗。 考试前要合理安排学习与休息时间,注意参加体育锻炼,使大脑保持清醒的状态。  在开始出现怯场现象时,最好是转移注意。 转移注意力的办法很多:伏在桌上休息片刻;也可以想一件有趣的事;有时还可默默地唱几句熟悉的歌,或者从1数到100……这些都可能对紧张心情起到一定的缓解作用。 中考将届,每个人都怀着一样的亢奋一样的担忧。因为在中考途上,迷雾茫茫、障碍重重,如何驾驭学习的风帆渡过这片无垠学海,成了每位同学心底最深的呼唤。一个新的风貌,一个端正的学习态度是每个初三毕业生该具备的基本条件。在这个尤为重要的学期里,我们应当全力以赴、全力冲刺,牢牢把持学习的船舵,以稳健、沉着的心态乘风破浪,驶向中考的彼岸。然而,在学习过程中,我们仍存在许许多多的不足。贪玩是我们的致命弱点。虽然爱玩是人的本性,但是在这段时光里,我们应当学会收敛,把更多的精力投入在学习上,以全面的学习方式迎接中考的到来。在人的一生中,最佳的学习时期正是现在,如果错逝了这段学习的最佳时期,那我们将追悔莫及。毕竟学有所成后,我们仍拥有大把的光阴,到那时我们在玩也不迟。望着那日趋渐近的中考,心里别是一般滋味。我想只要我们认真对待、复习到位,不管它是多大的风浪,我们人人都可以乘风破浪、勇往直前,成为中考的佼佼者!让我们携手向前,笑对中考吧!中考激励格言加把劲,你一定会成功。坚持到底决不放弃。心无旁鹜志在必得十年一博六月梦,赢得寒窗锦绣程。发挥优势,补上弱点,中考必胜。既然选择了远方,便只顾风雨兼程。奋战中考百日誓师以下无正文仅供个人用于学习、研究;不得用于商业用途。Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;ürdenpe