文档介绍：你的生活过得好不好和你拥有多少物品毫不相关。
极简不代表苦行。绝大部分极简主义者提倡花钱“购买体验”,各种旅行与有益的社交活动都是值得鼓励的。
耐久与实用是第一硬指标。
减少生活中不必要的通知与打扰。
欲望极简
了解自己的真实欲望,不受外在潮流的影响,不盲从,不跟风。
把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上,如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。
精神极简
了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动,充分学****提高。
不盲目浪费自己的时间与精力。
物质极简
将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书,不再穿的衣服,早先收到的各种礼物或装饰品。
明确自己的欲望和需求后,不买不需要的物品。
确有必要的物品,买最好的,充分使用它。
不囤东西,不用便宜货、次品。
用一支好用的钢笔,替代堆积如山的中性笔。
用电脑写东西,少用纸。养成纸质文件扫描、存档的****惯。
整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。
精简出门行头,只带“身手钥纸钱”。
精简银行卡,仅保留一张借记卡,一张信用卡。
信息极简
精简信息输入源头,减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。
定期远离互联网、远离手机,避免信息骚扰。
不关注与己无关的娱乐、社会新闻。
精简电子邮箱数量。
表达极简
写东西、说话,尽可能简单、直接、清楚。
多用名词、动词。少用形容词、副词。
工作极简
使用有效的GTD方法,不拖延。
及时清理电子邮件,不要让它们堆积起来。
一次只专注做一件事,尽可能不做Multi-task。
生活极简
慢生活。
不做无效社交。
锻炼。
穿着简洁、不花哨。
少吃含有添加剂的食品。
慢慢吃东西,吃少。
喝白水和纯果汁,不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。