文档介绍：蚆5种使人开心的水果袃使人开心的水果,还是头回听说!真的好神奇,水果也能使人开心!水果如何做到使人开心呢?原来,水果中富含的营养素被人体吸收之后,通过加工,可以形成相应的神经递质,从而影响它们在人体内的浓度水平,最终影响人们的情绪。心情不好的时候,多吃使人开心的水果。5种使人开心的水果,这个夏天你吃了吗?肈 1、柑橘羅富含维生素C的食品,具有平衡心理压力、使人开心的效果。因为人在承受较大心理压力时,身体会消耗比平时多8倍左右的维生素C,维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果,而柑橘类水果无疑是维生素C的最佳来源。柑橘这一使人开心的水果,不开心的时候记得它哦!肄 2、香蕉蚂研究发现,香蕉也是一种使人开心的水果,香蕉中含有一种物质,能使人的心情变得愉快舒畅。香蕉中富含的钾能保持人体电解质平衡及酸碱代谢平衡,使神经肌肉兴奋性维持常态,协调心肌收缩与舒张功能,使血压处于正常状态。据说,迎考学生常吃香蕉,可缓解紧张情绪,稳定心态呢。*** 3、苹果莆苹果老幼皆宜,医生称它为“全科医生”,熟不知,它还是一种使人开心的水果呢。苹果中的柠檬酸和苹果酸能提高胃液的分泌,促进消化。现今社会,空气污染日益加重,多吃苹果能改善呼吸系统和肺功能,而且苹果香气宜人,可有效消除压抑感,使人身心放松。螆 4、樱桃蒁鲜艳欲滴的樱桃光是看起来就让人赏心悦目,研究发现,可爱的樱桃还可以让人放松心情、愉悦身心。美国密西根大学的研究发现,樱桃中有一种叫做花青素的物质,可以抑制发炎,能很好地抑制女性痛经呢。蒁 5、葡萄柚葡萄柚有强烈的香味,可以净化繁杂思绪,提神醒脑,从而愉悦身心。此外,葡萄柚含高量的维生素C,不仅可以维持红血球的浓度,使身体更有抵抗力,而且维生素也有助降压。最重要的是,在制造多巴***、正肾上腺素时,维生素C是重要成分之一。以下无正文仅供个人用于学****研究;不得用于商业用途。Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;ürdenpersönlichenfürStudien,Forschung,'étudeetlarechercheuniquementàdesfinspersonnelles;merciales. толькодлялюдей,которыеиспользуютсядляобучения,исследованийинедолж