文档介绍：膂保安部队列动作训练要点蕿集合膄成班横队(一列横队)—集合:正确,迅速,基准兵到指挥员左前方适当位置,成立正姿势,其他安管员以基准兵为准,依次向后排列,自行对正。螄成班纵队(一路纵队)—集合:基准兵迅速到指挥员前方适当位置,成立正姿势,其他人员以基准兵为准,依次向后排列,自行对正。 蚂解散:队列安管员迅速离开列队位置莀整队膆向右(左)看齐:基准兵不动,其他队员向右(左)转头,眼睛看右(左)领队员腮部,前四名能通视基准兵,自第五名起,以能视到本人以右(左)第三人为度。袂以X同志为准,向中看齐:当指挥员指定“以X同志为准(或以第X名为准)时”,基准兵答“到”,同时左手握拳高举,大臂前伸与肩略平,小臂垂直举起,拳心向右,听到“向右中看—齐”的口令后,迅速将手放下,其他队员迅速向右(左)看齐。肁向前—看:迅速将头转正,恢复立正姿势。螆出列(X同志或第X名出列):出列队员听到呼点自己姓名或序号“出列”的口令后,应答“是”,然后,进到指挥员右侧前适当位置或指定位置,面向指挥员成立正姿势。芇入列:听到“入列”口令后,应答“是”然后进到队列中去。芅立正:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两肩要平,稍向后张,两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指尖于裤缝头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。蒀稍息:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。薆停止间转法肅向右(左)—转:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右(左)转90度,体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。莃向后—转:向后转体180度,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。羀齐步(齐步—走):左脚向前方迈出75厘米着地,身体重心前移,右脚相同,上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,拇指放于食指第二节,两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与衣服的第二颗衣扣同高。芇正步(正步走):左脚向正前方踢出(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米)约75厘米,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚相同,上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,拇指贴于食指。第二节,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿大约与第三颗衣扣同高,向后摆臂时(左手心向右,右手心向左)手腕前侧距裤缝线约30厘米。 肆跑步(跑步—走):听到预令,两手迅速握拳位于腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合,上体微向前倾,听到动令时,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚要求相同,两臂前后自然摆动力,向前提臂时,大臂略直肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳两侧各距衣扣线约5厘米,向后摆臂时,拳贴于腰际。蒁踏步(踏步、行进间口令)两脚在原地上下起落(抬起时,脚尖自然下垂,离地面约15厘米;落下时,前脚掌先着地)上体保持正直,两臂按动作要领自然前后摆动,踏步时听到“前进”的口令,继续踏二步,再换齐步或跑步前进。荿立定(立―定)齐步和正步时,听到口令,左脚再向前大半步着地,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。跑步时,听到口令,再跑二步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚掌靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。肇敬礼膇举手礼:上体正直,右手取捷径迅速抬起,五指并拢自然伸直,中指微接帽檐右角前约2厘米处,手心向下,微向外张(约20度),手腕不得弯屈,右大臂略平,与两肩略成一线,同时注视受礼者。袄注目礼:面向受礼者成立正姿势,同时注视受礼者,并目迎目送(右、左转头角度不超过45度)。蝿礼毕:迅速交手放下,成立正姿势,行注目礼者,迅速将头转正。螈擒敌拳羅预备姿势羂动作要领:在立正的基础上,听到“擒敌拳、预备”的口令后,右脚向右后撤一步,下蹲成马步。两手握拳前后拉开,左拳弯曲,略大于90度,拳于下颌同高,拳眼向内上,右拳置于腹前(距身体约10厘米),拳眼向上,自然挺胸收腹,成预备姿势。蒂要求:撤步、拉拳、屈膝要协调一致。蒈推击弹踢肆动作要领:右拳变立掌猛力向前推出,成左弓步,目视右手。起右脚猛力向前弹踢的同时,左拳向前冲出,拳心向下,右拳收于腰际,拳心向上,目视前方。莅要求:推击、弹踢要猛,重心要稳。袁防上勾打芈动作要领:右脚猛力下踏的同时,左脚向前上步(只提起,未落地)左臂屈肘上挡,拳心向前,右臂自然后摆,目视前方。左脚落地成弓步的同时,右拳由下向前上勾打拳与下颌同高,拳心向内,目视右拳。袃要求:防打结合要紧密,勾拳要猛。蒃掏裆砍脖莁动作要领:左手变掌向下插,手略与裆部同高,右拳收于腰际,目视左手。右脚上步成弓步的同时,左手后拉上提至腰际