文档介绍：《国家学生体质健康标准》测试的操作方法一、身高使用前应校对0点。受试者赤足,立正姿势站在身高计的底板上(上肢自然下垂,足跟并拢,足尖分开成60度角)。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触,躯干自然挺直,头部正直,耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。测试人员站在受试者右侧,将水平压板轻轻沿立柱下滑,轻压于受试者头顶。测试人员读数时双眼应与压板水平面等高进行读数,记录员复述后进行记录。以厘米为单位,精确到小数点后一位。。二、体重   测试时,杠杆秤应放在平坦地面上,调整0点至刻度尺水平位。受试者赤足,站在秤台中央。读数以千克为单位,精确到小数点后一位。。 三、立定跳远   在沙坑(沙面应与地面平齐)或土质松软的平地上进行。受试者两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线(最好用线绳做起跳线)。两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人试跳三次,记录其中成绩最好一次。以厘米为单位,不计小数。四、引体向上   高单杠或高横杠,杠粗以手能握住为准。受试者跳起双手正握杠,两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。注意事项:   (1)受试者应双手正握单杠,待身体静止后开始测试。   (2)引体向上时,身体不得做大的摆动,也不得借助其他附加动作撑起。   (3)两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。五、坐位体前屈   测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度,主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。测试方法:   受试者两腿伸直,两脚平蹬测试纵板坐在平地上,两脚分开约10—15厘米,上体前屈,两臂伸直前,用两手中指尖逐渐向前推动游标,直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点,向内为负值,向前为正值。记以厘米为单位,保留一位小数。注意事项:   (1)身体前屈,两臂向前推游标时两腿不能弯曲。   (2)受试者应匀速向前推动游标,不得突然发力。六、1分钟仰卧起坐测试学生的腹肌耐力。受试者仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝呈90度角左右,两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节,以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时,记录1分钟内完成次数。1分钟到时,受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数,精确到个位。注意事项:   (1)如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时,该次不计数。   (2)测试过程中,观测人员应向受试者报数。   (3)受试者双脚必须放于垫上。七、视力测试测试器材:标准对数视力表。。视力表照度约300~500勒克斯。测试方法: ,用遮眼板将左眼轻轻遮上,先查右眼,后查左眼,均为裸眼视力。。如果看不清再逐行上查,如辨认无误则逐行下查。要求对每个视标的识别时间不超过5秒。~;~;~。超过这一规定就不再往下检查,而以本行的上一行记为