文档介绍：莂蜂蜜的正确喝法芀导读:蜂蜜的作用是不言而喻的,好多人都知道,营养丰富不说,对身体还有美容的效果都不错。袈 肈一、常见蜂蜜的种类螄冬 蜜:调理肠胃,养气润肺。羃桂花蜜:消肿止血,润喉通肠。蚈龙眼蜜:补脑益智,增强记忆。袅柑桔蜜:生津止渴,润肺开胃。袃荔枝蜜:安神镇痛,活络止血。莂党参蜜:养气补血,静心安身。莈枸记蜜:明目清肝,滋阴壮阳。袇枣花蜜:补血和脾,养胃疗损。芅黄莲蜜:清热解毒,消炎祛火,润肠通便。螂人参蜜:通经活血,养颜安神。腿枇杷蜜:止咳化痰,清肺和胃。羈蜂巢蜜:消炎止痛,治疗炎症。莃蜂蜜醋:消食除腻,降低血脂。膁玫瑰蜜:健脾护肝,理气解毒,适合月经不调,肝胃气痛。衿二、蜂蜜在健康方面的作用螅螆1、恢复疲劳,尤其是熬夜后蚁在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。蚀用法:中午一杯蜂蜜水。袇2、消除大餐后的积食袄蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。肀用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。莀3、润肺袈蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。羃用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。螃4、解酒肀蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。蚅用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。莅5、让兴奋的神经安眠膃蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。袁用法:每晚睡前一匙蜂蜜。螇6、治疗偶发伤口蒃蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。薂用法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。螆用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。肁8、保护狂野的心肇蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。薆三、喝蜂蜜水的时间羄清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水,这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在。饮用后,蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人体所吸收利用,这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。蒁袈中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。早上空腹状态下喝蜂蜜水,容易使体内酸性增加,时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过蜂蜜水具有通便秘,养皮肤的功效,因此,便秘者可适当饮用蜂蜜水,但不宜长期饮用。蚇另外,据分析,蜂蜜含有丰富的镁,能调节心理、消除紧张、减轻压力,对女性很有帮助;同时它富含的B族维生素,具有舒缓安眠的作用,因此建议女性可以再晚上睡前饮用蜂蜜水。肂当然,睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水,也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水,由于饮用后会使血糖快速提高,夜里细胞本来就缺水,血液黏度相应较高,再饮用蜂蜜水,血黏稠度会更高,不利于预防