文档介绍：蒈膅5大具有护肝功效的食物袂膀肝脏是人体的化工厂,机体解毒代谢都要依靠肝脏来实现,肝脏也因此成为人体最容易得病的器官,得了肝病会引起一系列的连锁反应。不良饮食会加重肝脏的代谢负担,甚至直接造成肝损伤,而健康饮食起到养肝护肝的作用,养肝护肝吃什么好?首选5大具有护肝作用的食物。薈薆薄羈蚈一、猪肝羆猪肝是“吃啥补啥”的典型代表。猪肝中含有非常丰富的微量元素硒,硒是强效免疫调节剂,它具有强氧化性和强抗癌作用,对增强肝脏免疫功能,提高肝脏抗毒排毒能力,预防肝纤维化乃至肝癌有很好的疗效。现代医学常让肝炎患者服用体恒健牌养肝片等护肝产品补硒,可辅助改善肝炎。除了猪肝,其他动物肝也有很丰富的硒元素。肂羁二、乌梅螈过量饮酒是现代人患肝病的主要原因之一。过量酒精对肝脏的损害毋庸置疑,长期可发展成酒精肝、肝纤维化、甚至肝癌。常吃乌梅可以提高肝脏的解毒功能,促进肝脏分解酒精等有害物质,有效预防肝积毒和肝损伤。肃螄三、柠檬螀柠檬已经列为可以治肝脏病的食物,在国外得到普遍的认可。研究指出,柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效,适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏,有效促进蛋白质的合成,加快肝细胞的修复与再生功能,起到养肝护肝的功效。柠檬属于酸性大的食物,胃酸多的人群,应适量或谨慎食用。袈蒄四、葡萄节葡萄含有丰富的葡萄糖及多种维生素,对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显,还能提高血浆白蛋白浓度,降低转氨酶含量。此外,葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果。葿羇五、香蕉袅香蕉属于低热量、高营养的水果。它含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维等有益成分,其所含的维生素B1和维生素E可提高肝脏的解毒功能。此外,香蕉在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等都有奇效。羄薂肇体恒健商城温馨提示:注意饮食,科学作息,养肝护肝,远离肝脏疾病。更多体恒健养肝片信息请登陆体恒健商城进行咨询。芆莂体恒健:专注营养保健品20年