文档介绍：螃一、鼻子干不要经常用手挖鼻,以免损伤鼻黏膜。蝿二、用鼻露洁鼻腔护理液对鼻腔进行涂擦,可帮助清除痂皮,减少臭气。袆三、可定期滴、涂有润泽鼻腔作用的其它药剂,比如香油、薄荷油或橄榄油。螇四、可以将一杯开水放到口鼻处,让蒸汽湿润鼻腔,出门时还可戴上口罩。蒅五、维生素A可以保护黏膜上皮,增强组织抗感染能力,维生素B2可以促进细胞代谢,螂六、慎用鼻粘膜收缩剂,尤其不要长期不间断使用。羆八、根治病灶,彻底治疗扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病袄九、注意工作、生活环境的空气清净,避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。羃十、加强锻炼,提高身体素质。通过运动,可使血液循环改善,鼻甲内的血流不致阻滞。薁羆1、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴:用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次,用食指旋转按摩“迎香”穴数次,加强鼻部血液流通。芅2、多喝水:蚅3、要注意保持房间内的空气湿度;可以多补充白萝卜、西红柿、莲藕、银耳、鸭梨等蔬果。芀4、人鼻腔内的鼻毛有过滤、清洁作用,在风大、干燥的秋天,粉尘颗粒在鼻腔内积聚,很容易形成鼻痂。这时,最好不要用手指挖鼻子,以免损伤鼻黏膜的血管,使其破裂出血,甚至引起炎症。如有鼻痂形成,可以按住一边鼻孔,用另一边的鼻孔轻轻地擤一擤;如果鼻痂较硬,可以点一两滴香油或橄榄油后,再擤。以下无正文仅供个人用于学****研究;不得用于商业用途。Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;、研究;不得用于商业用途。NurfürdenpersönlichenfürStudien,Forschung,'étudeetlarechercheuniquementàdesfinspersonnelles;、研究;不得用于商业用途。 толькодлялюдей,которыеиспользуютсядляобучения,исследованийинедолжныиспользоватьсявкоммерческихцелях.