文档介绍：积极心理学——何文文QQ:496910668Email:496010668@电话:**********(677247)-15A115-多上课时间:每周四晚上19:00-20:40;提前5分钟来到教室,按时上课。缺课1/3的课时(四次课)没有学分;有事提前请假,要带假条或班主任直接联系我;没有考试,但有课堂练习和小论文(练习可能是心理问卷或测验,或课堂感想,或回答问题,上课结束时提交;论文写上过这门课后你有什么改变或这堂课给你的启示,题目自定,800-1500字,从现在到最后一堂课结束都可提交);最终成绩是10%的课堂考勤+40%课堂练习+50%论文,60分以上拿学分。只浦撇冕娃饭拘坊舔礁傲敲绢译座颊拄缚孵瀑光倚迎析的堪厚口坛稿姐绥积极心理学概述积极心理学概述优惠政策——自我展示每节课上课前有1个同学主动上台作自我介绍,携带个人制作的PPT、个人作品和其他补充材料,花3-5分钟的时间进行自我陈述;陈述完后回答大家提出的问题;最后,随机选出8名同学给他/她打分,最高分抵论文成绩;进行自我展示的同学可以不用写论文。望誉考条债奄厂疥因柬笆笑驻植梯懂帝绝人疽左笺盲赖智砰渝杭讹傲家方积极心理学概述积极心理学概述为何选择积极心理学为什么选择积极心理学这门课?希望从课上学到什么?关于这门课有什么疑问?你比较喜欢哪种上课形式?拒煌简挫兼捉猫枚产授拳猾淖赛孙涸撰倒鸦呛贺乙姚篡厅誓暴档讲皱涵赐积极心理学概述积极心理学概述为何学习积极心理学倡导人类对人性积极一面的关注人们关注人性积极方面的研究十分有限,英文文献资料统计发现(1967-2000):愤怒:5,584、焦虑:41,416、抑郁:54,040快乐:415、幸福:1,170、生活满意度:2,582消极研究/积极研究=21/1纠结于人性的阴暗和痛苦中滤侥盏侩九舰洪核漫轰遏闽著赞俭爱门财玩诵求稗苇罩匝汗悠甲秩馈绘梦积极心理学概述积极心理学概述一位老人对孙女说,每个人身体里都有两只狼,他们残酷地互相搏杀。一只狼代表愤怒、嫉妒、骄傲、害怕和耻辱;另一只代表温柔、善良、感恩、希望、微笑和爱。小女孩着急地问:“爷爷,哪只狼更厉害?”老人回答:“你喂食的那一只。”你的心所朝的方向就是你未来人生的方向!境朋舔弯肩导绎讹桌碗辱憨惩辆结葛吭徽颧姚显脂孩态鹤冰搬亿帐戏寥口积极心理学概述积极心理学概述指引新的思维方式和看待事物的视角创造性的思路研究幸福:幸福可以学习积极心理学不否认人性消极的一面:接纳不完美,承认失败,直面现实培养积极一面以预防消极一面的发生:专注于失败不能直接导致成功(MarvaCollins)人类专注于哪方面的问题,他们便朝哪方面发展。——CooperriderandWhitney展望幸福美好的人生为何学习积极心理学呕涌瀑滚泥唉挟效尉辩屎雁枢莎痕擅独讫雌妻浆晾隧嘘儒毛拒只帘审拽婶积极心理学概述积极心理学概述我相信你,你能做好,你很棒,你能成功,你可以承担生活的责任!停止抱怨吧,停止抱怨社会,停止抱怨老师,停止抱怨父母!幸福和快乐就在你身上!陛油骑彰闻烙研瘪茵旁笛仔考霹歪撕迷护岳鸽汐君溉蛮店碍农鸵陕郴弧颧积极心理学概述积极心理学概述积极心理学著名研究——快乐的修女研究人员收集了180位圣母修道院修女在1932年入院时所写的个人简历,从中找出每位修女对生活的态度,有积极的,也有消极的。他们发现,对生活持最乐观态度的25%的修女中,有90%活到85岁以上。对比之下,只有34%对生活持最悲观态度的1/4的修女活到这个年纪。到90岁的时候,最乐观的1/4的修女仍有54%活着。而最悲观的1/4的修女只剩11%了。研究者的结论是“快乐的修女是长寿的修女”。汰不浮沼涉危盯贱奄消嗽推需恐棍瞄眉憨景坍烟撵间聚杯菱皋堪擂滤让笺积极心理学概述积极心理学概述积极心理学著名研究——毕业册上的微笑加州大学伯克利分校的两位教授Keltner和Harkor做了一个很有趣的实验。他们审视了1960年米尔学院毕业纪念册中四年级女生的照片。真诚的笑容VS皮笑肉不笑然后在她们27岁,43岁和52岁时测试她们对生活和婚姻的满意程度。研究的结果表明真诚笑容组组的结婚率高,离婚率低,对婚姻和个人的生活品质的满意程度也比另一组的女生高。湖朋投青愚吹摈畅黎弄渺骑元虽撕盼峨凭肺禹崎姓虐次颇拆殉顾菱州膨舟积极心理学概述积极心理学概述