文档介绍：积极心理学概述
张宇
积极心理学概述
积极心理学是什么。
为什么要学?
如何学?
一、什么是积极心理学
(一)产生背景
二战前,心理学的三项使命:
治疗人的心理或精神疾病;
帮助普通人获得更加幸福的生活;
发现并培养有天赋的人。
战火蔓延到亚洲、欧洲和非洲,参战国家多达61个,卷入战争的人口达17亿,。参战民,伤亡总数达9000万。参战国军费消耗总额为13520万美元,再加上财政消耗和物资损失,损失总数达40000亿美元。
苏联、美国、英国军队伤亡总人数达1860万人,苏联军民伤亡达2000万人,中国军民伤亡达2000万人以上;美国财产损失3500亿美元,苏联财产损失2000亿美元,英国财产损失1500亿美元,中国财产损失1000亿美元以上。
德国动员的总兵力为1700万人,%,军队伤亡总数达1170万人,经济损失达3000亿美元;日本动员的最大兵力为970万人,%,经济损失达1000亿美元。
二战后,心理学成了一门致力于治疗的科学
心理问题研究:心理障碍、婚姻危机、毒品滥用等环境压力对个体造成的负面影响的研究
心理治疗:
预防心理疾病,解决和补救
代表影视作品:《沉默的羔羊》、《爱德华大夫》、《飞越疯人院》
疾病模式
精神疾病、愤怒、焦虑、抑郁、变态心理
关注人的弱点
克服不足
避免疼痛
逃避不愉快
消极研究与积极研究比较
从1967年到2000年,33年间
消极研究:
愤怒,有5000篇;
焦虑,超过41000篇;
抑郁,超过50000篇;
积极研究:
快乐,415篇;
幸福,有近2000篇,
生活满意度研究最多,超过2500篇。
消极研究和积极研究比率是21:1。
成就:
在精神疾病了解和疗法取得巨大进步:
DSM(心理疾病诊断和统计手册):包含了340种左右的心理或精神问题的诊断标准及治疗方案。
心理学家已至少能对其中14种50年前我们还无能为力的心理疾病采取有效的治疗措施
不足:
忘记了心理学的另外两项使命,而逐渐成为一门研究受害者的科学。
抑郁症、焦虑症并未减少,抑郁症病比例较1960年高出十倍;
自杀人数在世界范围内明显上升;
抑郁症人群有低龄化趋势。
积极心理学认为
不仅对损伤、缺陷和伤害进行研究,也应对长处和优秀品质进行研究;
治疗不仅是对损伤、缺陷的修复和弥补,也是对人类自身所拥有的潜能的发掘;
不仅是关于疾病或健康的科学,也是关于工作、教育、爱、成长和娱乐的科学。
研究重点:人自身的积极因素
用积极心态解读心理现象
激发人自身内在的积极力量和优秀品质,
用积极力量和优秀品质帮助有问题的人、普通人或是具有一定天赋的人