文档介绍：节大学生心理健康教育课程教案莃蚈授课题目:认识自我与完善自我肅教学时数:芅2学时莃授课类型:聿□√理论课□实践课螇一、教学目的和要求:肄1、通过教学使学生了解自我意识的内涵,功能和发展规律,认识自我发展的重要性;蒃2、通过教学和讨论使学生了解大学生常见的自我意识偏差表现,并掌握正确的认识和评估自我的方法,蒀3、通过教学使学生掌握自我完善的方向和方法;芅二、教学内容和设计:袃1、自我意识概述;薂2、大学生自我意识的矛盾和偏差;袁3、自我完善的方法和途径。羇袆三、教学重点和难点:蚂教学重点:1、通过教学和讨论使学生了解大学生自我意识偏差的种种表现;羈2、使学生掌握自我完善的方法。虿教学难点:如何结合学生的实际,让学生全面客观的认识和评估自己。蚅螂四、教学方法和手段:荿教学方法:课堂讲授、心理测试、案例分析膇教学手段:多媒体教学莄袂五、教学内容实施过程(教案的主体)螀(一)活动导入衿“我究竟是怎样的一个人?”,“在大社会里、小环境中我究竟处在什么样的位膃置?”,“别人怎样看待我呢?”,“我这样做对吗?”“我的生活目标是什么?”“我羂会被被人喜欢和接受吗?”···这样的一些问题是不是咱们同学经常思考或困扰的呢?膁其实对这些问题的思考和回答过程就是自我意识实现的过程。芆(二)走进教材芅1、什么是自我意识羂(1)含义和主要表现形式芇自我意识是个人作为主体的我对自己以及自己与周围事物的关系的认识。它包括三肈方面的内容:①对自己生理状况的认识,如身高,外貌等;②对自己心理特征的认识羄,如兴趣、性格、能力等;③对自己与他人关系的认识,如自己的人际关系,自己在肂集体中的位置等。自我意识的主要表现形式:自我观察,自我分析,自我评价,自我蚈体验,自我调控等。蒆(2)自我意识的结构螃躯体我:外貌、长相、身高、体重、胖瘦、健康与否膂詹姆斯社会我:社会地位、社会角色、人际关系、声誉、是否受人喜欢聿精神我:自身各种后天形成的能力,理解力、自觉性、记忆力、想象力膈本我:满足各种原始冲动(吃喝拉撒睡)只知道满足和释放而不知道约束自己,快乐原则螆弗洛伊德自我:是本我在与现实打交道的过程中分化出来的,化解本我和现实的冲突矛盾现实原则芁超我:人格中最文明,最道德的部分,道德原则薀个人自我:我觉得(认为)我是一个什么样的人,蚆社会自我:在老师/同学/长辈眼里,我是一个什么样的人薅理想自我:我希望成为什么样的人莁自我认识:对自己及自己与周围事物关系的认识和分析,羁三种心理成分自我体验:喜不喜欢自己,满不满意自己的言行,自信/卑/尊/满/豪,内疚、羞耻莈自我监控:对自己言行,思想,情感的检查、监督、调节和控制莄(3)自我意识与心理健康的关系蒁正确而坚定的自我意识,能让人认清自己的优缺点,找准自己在集体中的位置,肈认清形势,不受他人意志的影响,从而自信、自尊、自立,而不正确的自我意识往往袆使人人云亦云,并产生自卑、自负、纠结、彷徨、无助的心理。肃(4)大学生自我意识的特点和类型薁特点:葿①自我意识开始分化,自我矛盾开始出现(现实我-理想我;生理自我-精神自我)薇理性的丰满与现实的骨感常常让人困惑、焦虑膆②自我认识的广度和深度提高,不仅关注个人自我,还开始关心理想自我和社会自我薁③自我认识的自觉性和主动性提高,不用家长、老师提醒,自己主动关注和思考袀与自身相关的问题,开始主动关注自身的发展和成长羅④自我评价能力提高,从肤浅-深刻,从行为评价(现象)-能力评价(本质)袄类型:蚁积极型:不达目的不罢休,积极丰富现实自我,不断向理想自我靠近芀现实型:丰富现实自我的同时调整理想自我,不钻牛角尖蚇庸碌型:得过且过,不提升现实自我,只一味降低理想自我蚃虚假型:自欺欺人,夸大现实自我螁消极型:理性自我和现实自我与社会主流相悖蚁后两种是自我意识的变异状态膅2、大学生自我意识的矛盾和偏差蚆矛盾:袁主观我与客观我之间的矛盾:实质:自我评价过高或过低与实际办事能力之间的矛盾螈现实我与理想我之间的矛盾:理想和丰满,现实很骨感袇自尊心与自卑感之间的矛盾:(案例)蒅案例:小枫的自我观羀小枫:“我从小品学兼优,在我看来,自己的人生将一路光明。在保送进了重点腿大学以后,我这个想法却被彻底摧毁。在高手如云的大学里,我不再是老师的宠儿、蕿同学的榜样,我觉得自己成了一名可有可无的小角色。我开始找不到自己的位置,芄我的情绪一落千丈,怀着巨大的失落和不平,我开始消沉,性格也变得乖张孤僻。肀现在,面对混乱的自我,我陷入和迷茫和焦虑中。”薀自立和依附他人的矛盾:大学生希望绝对的独立,独当一面,但事实上肇很多事情仍然需要他人的帮助和指导。羃偏差:膀羁过分追求完美:明明自己优点很多,但却视而不见,反倒是对蝿自己的不足揪住不放,严重影响了自己的情绪和信心。肆膀⑴自我意识过强过度的自我接受:高估自我,放大自己的长处,甚至把缺点也膈