文档介绍：当前农村高中运动员如何进行心理训练
【摘要】科学的指导思想和全面有效的训练手段对高中运动员成绩的提高具有极其重要的作用。当今已有人意识到心理训练在学生运动训练中的重要性,且很多研究结果也比较有指导意义,但很少有人研究心理训练在农村高中运动员中运用的重要性。本文阐述了一般心理训练在训练中所起到的作用,指出在农村高中运动队中实施心理训练的可行性,探索心理训练途径,旨在丰富高中运动员的训练手段。
【关键词】农村高中;运动员;
前言
世界上对运动心理训练研究比较先进的国家是美国、德国、加拿大、意大利、日本以及俄罗斯和东欧的一些国家。自上世纪80年代起,他们就开始与教练员密切配合对运动员实施系统心理训练研究,把运动心理训练作为一项完整的系统工程纳入整个训练计划之中,并保证经常化、系统化实施,其效果是显而易见的。美国十分重视发挥运动心理训练的作用,2000年7月28日《参考消息》载,参加1996年亚特兰大奥运会的美国代表团所聘请的运动心理学专家近100人,美罗·辛格尔主编的《运动心理学研究手册》,对世界各国运动心理训练的理论研究和应用产生了极为重要的影响。澳大利亚为迎接2000年第27届奥运会,他们从1995年就开始筹划运动队的心理训练工作。他们首先派4位运动心理学专家跟随几个主要项目参加第26届奥运会的比赛,以便更多地了解和熟悉奥运会项目比赛的特点和积累赛前心理训练及临场心理咨询的经验。同时,还以重金从国外招聘有经验的运动心理学专家加盟澳大利亚心理队伍,选派7~8位心理学专家从1996年初开始筹划运动队的心理训练的服务,一直跟踪到27届悉尼奥运会,可见他们对运动心理训练的重视程度。
我国对运动心理训练的研究从80年代初开始。虽然起步较晚,但发展很快,国家体育总局科研所等一些科研机构组建了运动心理学研究室,体育院校开始讲授运动心理学课程,1980年成立的中国体育科学学会运动心理学专业委员会迄今已拥有会员400多人。在这支队伍中,涌现出刘淑慧教授、丁雪琴研究员、张忠秋博士等一批著名的运动心理学专家。经过20多年的实践,他们在配合运动队解决运动员在训练和比赛过程中的心理障碍问题积累了丰富的经验,得到了教练员和运动员的普遍认可。
目前,我运动员的心理训练研究已发展到一个新的阶段,特别是在为奥运会、世界锦标赛、世界杯和亚运会等国际大赛直接服务的过程中,我国运动心理学工作者长期深入到国家击剑、射箭、体操、跳水、乒乓球、帆船、帆板、皮划艇、游泳及田径等运动队进行跟踪服务,根据不同项目的心理训练特点,采用了一系列心理调控方法和措施,有计划性的进行心理训练,使运动员较快地掌握心理训练方法,消除心理障碍,为运动员在国际比赛中达到最佳竞技状态提供了保证,取得了喜人的成绩。
。运动心理训练实践表明,运动员的心理能力也和技术能力、战术能力、身体能力一样受心理训练等后天环境的影响,可以通过训练获得和增强。运动心理技能的训练也应遵循一般技能训练的规律,像其他技能训练一样始终如一的融入训练中,在长期的、系统地训练中获得显著效果。
人类的高度智慧都源于思维。虽然人类都具有相对完善的思维过程,但每个人的思维能力主要还是受后天培养和生活环境的