文档介绍：女生青春期健康讲座2014年关注我们美好的什么叫青春期从广义上说,这是儿童向***的过渡时期;青春期是身体发育的高峰期;性与生殖能力的成熟期;自我意识和智慧知识的增长期;又是确立人生理想、训练人格品性、培养道德责任感和促进身心健康与人的全面和谐发展的最佳时期;青春期是人生观、世界观形成的最关键期;又是将来立业成家的预备期。年龄大约在10—20岁之间。一、女性青春期的生理特点对于女性,青春期是指从月经来潮到***官逐渐发育成熟的时期。一般从12岁到18岁左右。这个时期的生理特点是身体及***官发育很快,第二性征形成,开始出现月经。①全身发育:随着青春期的到来,全身成长迅速,逐步向成熟过度。②***官的发育:随着卵巢发育与性激素分泌的逐步增加,***各部也有明显的变化,称为第一性征。③第二性征:是指除***官以外,女性所特有的征象。此时女孩的音调变高,乳房丰满而隆起,出现腋毛及***,骨盆横径的发育大于前后径的发育,胸、肩部的皮下脂肪更多,显现了女性特有的体态。④月经来潮:月经初潮是青春期开始的一个重要标志。由于卵巢功能尚不健全,故初潮后月经周期也无一定规律,须经逐步调整才接近正常。青春期生理变化很大,思想情绪也常不稳定,家庭和学校应注意其身心健康。女性的***官1、月经期的卫生知识与保健关于初潮女性月经初潮多在青春发育期出现,一般年龄为12~18岁。极少数少于10岁或迟于18岁才来月经。月经来潮与卵巢和子宫膜的周期性变化有关。从青春期开始,卵巢内的卵细胞陆续发育成熟并排出。与此同时卵巢分泌雌激素和孕激素,促使子宫内膜增厚和血管增生,为受精卵在子宫内发育创造条件。排出的卵如果没有受精,卵巢的雌激素和孕激素的分泌会很快减少,引起子宫内膜组织坏死脱落,血管破裂出血。脱落的子宫内膜碎片连同血液一起与由***排出,这就是月经。月经的来潮是少女进入青春期的重要标志,大多数女孩子在12~14岁时开始来月经,第一次来月经称为初潮,月经的周期一般为28~30天,每次来潮的经期为3~7天,出血量为30~60毫升。但是有些少女月经无规律时,有时2~3天来一次,有时一个月来2次,有的甚至几个月不来,有的出血量太多,有的出血量太少。月经期的保健(1)保持***清洁经常用干净的温水冲洗***,避免经血结痂。清洗***时,下身不要泡在水中。以免脏水渗进***。更不能用洗脚巾和洗脚水洗***。洗***的盆也要和洗脚盆分开。大小便后用手纸时要由前向后擦,这样可避免把肛门周围的细菌带到***处。(2)适当控制运动量月经期要注意休息,保持充足的睡眠,以增强机体抵抗力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动。女同学若遇到月经期间上体育课,可以向老师说明情况,参加一些轻松的运动,如体操、散步、打羽毛球或乒乓球等。(3)注意保暖月经期身体抵抗力下降,盆腔充血,要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚,也最好不要在太潮湿的地上坐。夏天不要喝过多的冷饮,以免受寒、着凉,刺激盆腔血管收缩,导致月经减少或突然停经,引发其他疾病。