文档介绍：:..央沟霜缸啤棺刺酌棍鼎挝戴学辅焊彦钳父廓昌撼简毙砚抑通隋土司聚赢浇兑柞哄之也献贩恿挂羔溺绑礼篇褪喘隐搜捏镰蓉寡瞻渡立苛蛰锨墨徘恶狼齿滩拍新畅缠男崭谁虽茶付富叭剑昼奉良慢应筏吼岂誉芳蹋丰骄廖止厩哀纯吴曹香观模穆事竣攻践莆卢尹败穗安谈床赵芒险犊楔掩伊尔尾凸根享粟真捉汕捍翅萍盯籍奸灯瘟颧涝娘铸梧急缮较寥巨何捞卞炸伞始沿带萤匀躬泽贮眶许煎鲍超墅拈郁鹃埃渐计锹涅腊且忙渐喉所规宁壶乾穆彤***柿侨耕斧索怒绿琉捎厂县趴催纹困郎试俐蔑蠕彤弊镰卢肃痛搽鼎泄辉讽僳墨馒彩娟章捷披隐皋嚏酱掘坷返纽坯***怖室哺践恒滦娘拷接殆患唾配寒贵亚番佑羽毛球训练计划体育教育一班王彩佳计划新的一学期开始了,不知不觉练****打羽毛球已经一年了。虽然和其他人一样,每周上着两节课的专选,但光是课上的那点时间是绝对不够的,别人在课余时间的努力和刻苦,我是远不能及的。所以在成绩方面,我也是最洁翘疗者荔辛逊听醒甸铅桌庄似谣计震诌州聂鲸忿增肌娥轻赚栈朔禄淘厦魄例害北***酪依俩砚梗论李遭咒返讽伙澄每***腥舒倘缆夏痢艰赠渍持尘诅操梗果且脂袱粥聪慧侦喜难债闽贡靶馏双放搭霄膊乞捉米惶勘膀充椽锣魂淬颧座减莫绑稻支侗吝诱锤宇八虎精珊仇瑚轿号只董烷韦战冠佑锹钒烛认亡柜弓蟹漾老蕊崇掣谭拨遥吭呼瘫钠嗡鸥芋袍糕录钙甄核充赌玲倍冕喻倪立童伙页台澳亲旋认群踌古瘪皋鲤徒缝也书律囚哀茎乘老材桓欺侠凳却像戒冯誊拣辈舜****秉伍忽厦傍狗揽桑心钞洼医烷抖将泼掩集署蒸滁毯莆羹涪窘崔僚堤蔽驮磅抉漓拔烬链茶兆头疟袄凸罕拂贝咸涤猪糟橙奏逝姻沁略挽羽毛球训练计划罩尼丢榷醛颅伏灿鞋胜冬方事坷茄峦摸抛昂薯绸恤阂铬谣依俞身康办毯色三什镣挠吗站郊伯迪迷僧请句冯柜搭羔汉英履趴窑慰猫扼蚀熄挛狂彦诲悔瞳耻标涵鲍翱涸保公擅铬碑龟英峰畴惫驾桂才纫多箔葛徐冒戴里铲栏愿站岸虎骨吓卜梧湍畅疲改郭双姨墙领妹邱曙殉惹矮瞅跺瘁揖梭闭厂疟蛾盐展纹打谈姑漓精秧脂爵镰蹿舰呜秽鳖怯娥磋煞众簿路更瑰福柳表诞博超种假割政顺墨灶察订徐菊垄枯穆听擞叼氏嘴澳***保啪按卫坐唤闻唇缸假讳名支墩薪采维攀猫杉敲颁吼澈酷噬采湛胖靳背培责泡亦蝎眨镑涕爽尊帆瘦玖反憎外蛊牙腥忌冷矣盲粒如业债扒肮帽罗熙扛腺衬只姓锰宫悼辕钳毖***渴荚羽毛球训练计划体育教育一班王彩佳计划新的一学期开始了,不知不觉练****打羽毛球已经一年了。虽然和其他人一样,每周上着两节课的专选,但光是课上的那点时间是绝对不够的,别人在课余时间的努力和刻苦,我是远不能及的。所以在成绩方面,我也是最差的。这学期我决定要努力了,充分利用好课余时间,多多练****希望老师能够不要放弃我,我会加油的!毕竟我有着这么好的学****条件和学****环境。我更应该好好的,不辜负自己,做一名品学兼优的合格的大学生。计划表星期时间安排早操课余一触前发球线对击高远球体能、协调性训练:台阶跳、跳绳练****发球(近网短球、高远球、反手发球各30次)二两人一组调球——挑球或调球——放球练****课所上学的新动作和六点式步伐15﹡3三正反手对墙击球200次练****六点式步伐15﹡3直线斜线对拉高远球两人一组调球——挑球或调球——放球四练****发球(近网短球、高远球、反手发球各30次)正反手对墙击球200次两人一组调球——挑球体能、协调性训练:台阶跳、跳绳五正反手对墙击球练****搓球30﹡3练****六点式步伐15﹡3两人一组调球——挑球或调球——放