文档介绍：螅Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse蒁蚀五步拳教学教案虿备课老师:刘华青 时间:2012—11—21星期三袆教学袄内容聿武术:五步拳荿教蚄学羂目蕿标膀1、学习武术、弘扬我国优秀的民族文化遗产。螅2、激发学生学习武术的爱好和兴趣。3、初步学会五步拳第一至第四节动作。大力开展学生互学、互帮、互纠、互评活动,不断提高学生的学、练和探究能力。莅结构节教学内容蚆运动量螆组织教法和要求莇时间薄次数肁开膇始蚅部羄分蒀基袇本肂一、课堂常规肈1、相互问好薇2、情景导入蚁3、检查服装蒂4、提出要求衿二、准备活动螄5葿5蚆2螄5膃1艿3螈组织:肆xxxxxxx蚃xxxxxxx羀xxxxxxx衿xxxxxxx膄   o蚇部肂分羀基薈本蒄部蒄分荿结莈束薅部薃分莄辅助内容肄1、武术基本动作练习袁    正踢腿蕿      弓步冲拳蒅    马步冲拳膂    弹腿冲拳莁    仆步穿掌莀    手型变换薇二、课堂内容薄 准备螀1、预备姿势肀2、搂手弓步冲拳芄3、弹腿冲拳蚃4、马步架打腿5、退步盖掌薆6、楔步冲拳袇7、提膝穿掌芃8、仆步穿掌肁9、虚步挑掌蝿10、并步抱拳衿11、集体练习薅总结本课肂要求:螀1精神饱满薆2态度认真薇3动作大方蒁1安排见习生蒀2 师生对话,创造情景引入本节课蚈3提出本课要求蚅两脚并步站立袁1、两脚并步站立,两拳收于腰侧,目视前方。芁2、重心前移,左腿屈膝半蹲、右腿伸直成弓步。同时左拳外侧格挡挥动收至左腰侧,右拳由腰间猛力向前冲出,臂与肩平,拳眼向上,眼睛注视右拳冲出方向。蝿3、重心前移、左腿直膝、右腿接提膝前踢小腿,做弹腿。左拳由腰间冲出,臂与肩平、拳眼向上。同时右拳收于腰间。眼睛注视左拳冲出方向。螃4、右腿落地、上体左转成马步,左拳变掌、曲臂翻掌架于头上方。右拳由腰间想侧方冲出,臂与肩平,眼睛注视右拳。薄5、左转身90°左脚向右脚后插步,前脚掌着地。同时左掌手至腰侧抱拳,拳心向上:右拳变掌又腰侧180°抡拍按掌至胸前,环臂、掌心向下,目视右掌。羁6、两腿屈膝全蹲成右楔步,同时右掌变拳收于腰间,左拳由腰间向前平拳打出,目视左拳。薆7、身体左转右腿挺膝直立,左腿屈膝提起。同时左拳变掌腹前收回,右拳变掌自腰间经左手背向右上方穿出,目视右掌。膆8、右腿屈膝全蹲,左腿随之向左侧落步,左脚内扣,左腿平仆成左仆步,同时左手经腹前、沿左腿内侧穿至左脚面,掌心向前,目视左掌。肄9、重心前移,左腿屈膝蹲起,脚尖外展,右脚上前半步,脚尖点地,成右虚步。左掌经头上绕至身后成立掌。右掌经下后向前上挑掌。,双腿随之立起。双拳收与腰间。目视前方。薈反复练习自己体会动作芄对个别同学的动作加以纠正。对动作较好的提出表扬。蒃总结本课膈关于武术动作、套路、散手等做以总结。提出希望,指出不足,希望同学们回去后多加练习。虿课蚇后袂小结套路简单好学,教学时要先慢让学生充分掌握了套路后在加快。大约要8个课时。以下无正文仅供个人用于学习、研究;不得用于商业用途。 толькодлялюдей,которыеиспользуютсядляобучения,исследованийинедолжныиспользоватьсявкоммерческихцелях. Forpersonaluseonlyinstudyand