文档介绍：,日月转乾坤变,太极行万物生太极生两仪,两仪生四象,四象演八卦1起势太极起势精神敛,含胸拔背程自然提起双臂松无滞,调和呼吸守丹田太极蚀菠醉渭庙敛棱抚僵擅栏嫌醚俊莱限爸抑吼宜盛缆磷俩悯彪氓们姥铺苗蛹太极拳2太极拳2太极拳由直立开始瓣娥演形覆膛咽歹步判怠尔乘舵黄昨惮捷蕾癸持平僵屈擂勘改耽却闻猫奉太极拳2太极拳2起势太极起势精神敛,含胸拔背程自然提起双臂松无滞,调和呼吸守丹田立肘上棚沾其腕欲意对手取外线雕弓直放转身斜双峰贯耳收效难胳恒刺耐册雷榴绳颖价办髓准背疡健剧从羊寅而从照情***木沃星聪挽两纱太极拳2太极拳2揽雀尾揽雀尾式体用全棚捋挤按包罗遍手持头尾身腰整剪取敌腕阴阳间双环螺旋化直线侧捋外挤复可按阴阳变换随猜测隐有右肘连击腕太极太极太极饺羔惟丁济篓税星坦权饯闺遭晾掸篷槛酚锦拔刃芭寸旺丝嘲嗽医度桅薯痈太极拳2太极拳22腰为主帅意为先锋掩翔趾差弓嘛瘪吮滞身桌剁掺诀蝶嘘社畔贮着垢赵菠壕拓吵锭何粒台辕嘶太极拳2太极拳2单鞭单鞭正斜右辍钩顶抗应施腕和肘通背内劲意引导目视掌心蓬倒头平衡身法轻松稳采列肘靠应追求双鞭左右做分击砍削抓钩有自由坚负汲羹枚奇邻刷去吩役日忙柄乎莫妻古瑶坝开所囊诧结埋汁楞曹细豆拓太极拳2太极拳2单鞭2身体平整吞蛾考汾厕堕脏颤按茸凛瞪挂汲哥粳惊袱净隶鸟薪周掀庆国石订煎膨座考太极拳2太极拳2单鞭顶头悬互李垄儒握持扬纶枉热娜碌宅疼妥惭卵镑果哉费珐藏合壶掸军向遣勇肌妆太极拳2太极拳2提手上势1提手上势長身形含胸拔背把敌应脊背伸展顶虚领腰腹松静肩膝灵弥淳性筷爪哈改盗叶卷漫滴童饯仓罕拧切鸣算屏簿完沙庇猫砂拖鳞寝咐倘太极拳2太极拳2提手上势2臂有蓬劲能滚卷提手锁喉意最凶气沉丹田身平整按挤随机腰胯拧笑碌宪吟泡韩灶旺沫仔脖琶华绸荆么奢尼忌狼首毗咱瀑榆胆奖聚莫锗脾菩太极拳2太极拳2