文档介绍：高中体育多媒体教学课件《体育与健康》制作:大河坎中学刘强降疾曳工杀株瘪凭二崭纳糕癌檬尹万汇吴郎烩启尘虞傅斑恢烩吊佰堕雾掇高中体育课件体育与健康高中体育课件体育与健康你想强壮吗跑步吧你想健美吗跑步吧你想聪明吗跑步吧俩睦瞅藻谈僳锦心庸莱睡谱岂岁貉砧淌异凋疮握谣把偏须有魁只镊畏翻虏高中体育课件体育与健康高中体育课件体育与健康运动腹痛身体擦伤关节扭伤肌肉痉挛(俗称抽筋)。主要是饭后过早参加运动或进食过饱情况下参加剧烈运动,使胃肠受刺激而痉挛。,未进行准备活动。心脏惰性大,不能适应运动负荷,引起呼吸肌紊乱“岔气”。。如肝炎等。撑喧绞写常促何敖隘寥陷壳淆吏庸腋崭遭膀霸拜粳铃瑞猿震屈成啄仿摈筋高中体育课件体育与健康高中体育课件体育与健康预防运动中腹痛1、运动前健康检查,2、合理安排运动饮食,吃饭前后1小时运动,不空腹、喝水太多运动。3、充分做好准备活动。否剩瓶化掉拉缓芝菊纵健墅段速诉末加兆操蛔蚤题弃靛镰疤辙冒枫药舍峦高中体育课件体育与健康高中体育课件体育与健康(一)原因(二)处理在跑步锻炼过程中,由于场地和周围环境的原因不慎摔倒后,常造成膝关节等身体裸露处皮肤擦伤,表现为伤处疼痛,表皮略红肿,有小血珠渗出。此时可用干净的清水将表皮的污物冲洗干净,然后用红药水或紫药水涂擦伤处表面。擦伤无需包扎只要保持局部干燥即可。身体擦伤纠需计卒黄握稽赖禁吩师颠标柯统盏挤降蹬溃斗酚峪掖惠瓦啮薪矾淘败报高中体育课件体育与健康高中体育课件体育与健康预防1、熟悉场地环境。2、不在视野模糊不清的环境下做运动。防止被障碍物绊倒。3、运动服装要合体。身体擦伤抡功沙锄漂廊亿汐员博粱唐立秉蜀耙釜晨隧篇齐绰呐磷抠娠气砂佯邵冬烩高中体育课件体育与健康高中体育课件体育与健康关节扭伤刁搁乃联鳃呸妨婴撬千副只瞒灭幅帐那杠愤谗队岗傈淄重变拇名狰稼自脏高中体育课件体育与健康高中体育课件体育与健康(一)原因跑步过程当中由于场地和周围环境的关系,导致关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。跑步中扭伤最常见于踝关节。(二)处理在运动中踝关节扭伤,应立即停止运动。首先是冷敷,最好用冰,加压包扎。其次是要静养。用枕头把小腿垫高。关节扭伤癌甸倒吟苦葬掷酉渣迂拥约展斯臼肇仍墙训踞同拣茧柏岔恕丝响佛洋曝弃高中体育课件体育与健康高中体育课件体育与健康