文档介绍：在开始进行训练前,请先做5分钟的热包装运动,然后用婴儿油涂抹整个的睾丸表皮。按摩睾丸四周,但不是它本身。按摩两个睾丸中间部份,及底部。整个按摩持续三分钟。用手指尖抓住睾丸向下拉,然后放回,如此持续三分钟。按摩睾丸,一遍接一遍。持续10分钟。这项运动最好是在清晨或睡觉前进行。如果你在进行完我们前面所介绍的加强睾丸法后进行,时间可以缩短。这两种方法同时进行,将不仅给你一最健康的睾丸,更可以使它从外观上看起来无比性感(因为睾丸及其表皮得到拉长,你的性具看起来就充满诱惑力)。但不要望了每周至少要做3-4次。小技巧: 建议您在用婴儿油之前,最好先加热。这不仅有利于睾丸内部的血液循环,还使得它更易被皮肤吸收。第二层训练法7:治疗阳萎早泄法导致阳萎的原因很多,很多医师可能因为职业的原因不会解释给他们的患者。第一个原因是饮食和健康:当一个男子开始衰老时,他的精子数将会比壮年时大大减少,同时性的需求减弱自然***的勃起度就不如往昔了。如果你的偏好熟食,红色食品,如罐头,可乐再加上吸烟,过度饮酒,又不注重维生素,矿物质的补充。阳萎是在所难免得。第二个很重要的因素是你的心理状况。很多的男性朋友总是很但心他们在自己的爱人面前不够性感,性吸引力不够或存在其他的性心理障碍。这种性心理障碍大多是由于他们担心自己的性具不够大并总是想爱人之所想造成的。更糟的是你过份注重于***的勃起度,这种焦虑会极大地防碍***的完全勃起。不要再担心了,放松你自己享受快乐的***吧,我们下面的练****方法将会彻底的解决您的难题,还您一个自由的***空间。第三个因素恐怕就在于你本身的***系统了。一个血液循环差的***当然无论如何也达不到想要达到的硬度,不过相信经过我们以前所解绍的个方法的训练这种情况的患者应该少之又少了。即便这种情况依然存在,我们也将为您解决,请仔细阅读下面的章节。训练方法第一步:预热。同样的一个有效的热身运动将会使您的锻炼效果达到最理想的境界,还会使您避免运动所造成的伤害。做我们以前所教授的热身运动10分钟,用婴儿油按摩整个***和睾丸,接下来做睾丸健康按摩十分钟,让你的***处于部份勃起状态,以确保你的性具完全得到热身和润滑。第二步:JELQ挤奶的动作应持续15分钟每次挤奶的动作持续一秒钟。当你开始训练时,闭上你的眼睛想象通过每次的挤奶运动你的***变得越来越大,越来越粗壮。深吸气以使你的肺容量达到最大,然后闭气几十秒,再吐气。让这种呼吸法伴随你的整个训练过程。第三步:弯曲***,保持1-4秒后放松。做20次。第四步:更用力的做JELQ运动,以使更多的血液进入***主体,并使***保持半勃起状态。持续5分钟。第五步:挤压法。按摩***直到完全勃起。用手向外拉***,然后上下滑动按摩PC肌30次,并保持***的完全勃起状态。紧紧地挤压***以使血液充满整个的***30次。第六步:此时你的***已最大限度的勃起,用手按摩***直到感觉快要***了,然后紧紧地挤压住***肌,并伴以深呼吸。第七步:接着更紧地挤压***,直到***的感觉完全消失。再度按摩***到完全勃起状态,做与5,6步同样的训练。大约15-16次后你的***欲望将很难控制,停