文档介绍：Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse蚁羀螀足球训练计划肆羅肇一、 指导思想 螁肇蒆培养和学生对足球运动的兴趣和爱好,增强集体主义观念,在比赛中得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。通过对学生的训练,提高他们的足球技术技能水平,打好训练基础,为足球比赛作好准备。  螇螄莃二、工作目标 袁蒇膈提高小足球队员技术和意识水平,并在比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。迎接新北区中小学足球比赛,并能取得较好的成绩。 芅蒂螆三、训练指导思想 羁袈薆科学的进行系统训练,积极提高原则,抓好身体素质、球技。 羇芁薀四、训练安排时间 肁艿羀   每周课外活动、暑假全天 莅芄薅阶段训练计划 肁莆蚅 第一阶段 (3月~4月) ***肃羁一、 思想工作   膀螇莈使学生热爱足球,明确纪律,贯彻集体主义思想。  薅袂薈二、身体训练    芀膈蚅 。并提高身体素质。   芇袅莂主要内容 : 。    螅蚄莇(1)慢跑:15米 X 2,指导学生跑的动作。     蒀羀螅(2)快跑:10米X 2、15米 X 2,要求跑的动作正确。    蒆蒃螃(3)曲线跑:培养学生的灵敏。    薀膆薈(4)自由跳:培养学生的后蹬方法。    袄膁膆二、足球技术训练   薀薇袅 。   蚆芄袀 。    蚀羈艿主要内容:   ,学****基本技术动作和带球方法。    、接球方法。    。   衿螀螇 守门员的训练    。    。     。    4、踢手抛球训练。    芄螅羇三、足球战术训练       。    。  讲解:足球规则和简单阵型 聿芈葿3. 战术训练     蚈莃螆a. 踢墙式2过1。   腿虿膅b. 学****基本的护球和盯人战术。    膅肂肂 “二过一”,在训练中练****二过一”的战术。    腿肀袇四、游戏和比赛        ,提高学生参加足球训练的兴趣。    艿芆芄 ,领会足球比赛方法,培养学生的对抗意识。       、二对二的传接球比赛。    、五对五的有门踢球比赛。      “五人制”训练比赛。     螃肈芄第二阶段 (5月~6月)    蒅蚅薀一、身体训练       。    ***、速度训练,学****快速跑和正确的动作。    袂袀莄(1)慢跑:20米 X 2、30米 X 2,要求学生跑的动作准确。   蚅芃肁(2)快跑:60米、200米。     羂羇蝿(3)曲线跑:用曲线跑绕过障碍,培养学生侧向快速运动,达到灵敏和快速的目的。    莇膀肆(4)变速跑:要求时快时慢跑。   芁薆蒄 :学****蛙跳和单足跳。    。    莁羇蒁二、足球技术训练          ,学****带球的变向动作和过人技术。