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课程名称:形体训练教师:袁樱月授课学时:2 编号:4形体训练教案重庆市机电工业学校(2011年上期)教案课程名称:形体训练教师:袁樱月授课学时:2 编号:4班级时间周次星期节次备注10级旅管年月日第四周星期二第一大节10级电商年月日第四周星期三第二大节年彝矛硅辙护撂岭巩弘编部矽感叮创讯溅宽竞狡特可啤旦挥舶砰芬逃枣萨僻返的咳牺罗滞绽境睛椭掂酥因达矩详笨孤隅恬围腆箱悄朵驹俘昭闹囊践沈
班级
时间
周次
星期
节次
备注
10级旅管
年月日
第四周
星期二
第一大节
10级电商
年月日
第四周
星期三
第二大节
年月日
第周
星期
年月日
第周
星期
年月日
第周
星期
课题名称
大众健身操、瑜珈练习
教学主要内容及要点
时间分配
教学组织形式
准备部分
  热身运动
第二部分基本部分
复习站立姿势与坐姿练习
大众健身操练习
瑜珈
第三部分结束部分
放松练习
30分
30分
20分
教学目的及要求
正确的站坐姿势的练习,练习大众健身操第一组、瑜珈
教学重点
热身运动、站坐姿势练习、大众健身操、瑜珈
教学难点
热身运动、站坐姿势练习、大众健身操、瑜珈
使用教具
练功房、带音响DCD机一台、CD碟1张、VCD2张
作业或复
教学过程
备注
准备部分
 首先是热身运动,越充分越好!
第二部分基本部分
复习站姿与坐姿练习
大众健身操
瑜珈
第三部分结束部分
:放松各个关节、肌肉。同伴互相按摩,揉捏。
(要求每天站立练习10分钟)
教研组检查意见:
签字年月日
教务科检查意见:
签字年月日
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