文档介绍：肀接上期《预防皱纹的方法》,本期关于去皱的书摘内容一样丰富而精彩。聿色泽正常,滋润正常,丰满而富于弹性,没有皱纹的皮肤,是健康而有青春活力表现的,自然也给人带来了美感。但年纪老了,皮肤也随之出现一些“老化”的现象,它变得发干、发皱、弹性差,以致出现许多皱纹,尤其是在脸上,显得那么老态龙钟。膆原来我们人的皮肤结构,有着天赋的自然奥妙,在表皮最外面的是角质层,排除汗液及分泌皮脂,可以滋润皮肤,使之表面平滑润泽。皮肤的中层为真皮,它有各种纤维,包括弹力纤维,是皮肤松软富于弹性。最下面一层是较厚的皮下脂肪,像一层垫子,是皮肤显得丰满。年纪老了,皮肤的正常功能及其活力逐渐衰退,汗液及皮脂的分泌减少,真皮的各种纤维退变“老化”,皮下脂肪层变薄甚至消失,这就出现了皮肤的干、粗、皱、硬。在长期过度的皮肤活动后,发生“疲劳”现象,就出现了皱纹。芄为什么有些年纪不太老,甚至是青壮年也有皱纹呢?原因是多方面的。有人说:皮肤好像是还i一面镜子,它可以显示出个人的健康情况。总的说来,身体不健康,有些慢性消耗性疾病,如肝、肾及胃病、肺结核、贫血、营养不良尤其是缺乏蛋白质及各种维生素类食品,内分泌系统功能障碍,某些妇女病、神经官能症、精神紧张、思忧过度,失眠及***不节等,都可以使皮肤产生不同程度的失调,影响皮肤的正常代谢功能及其活力,发生过早的衰老现象。此外,长期的风吹、日晒及寒冷等,也可以促使皮肤失水,代谢功能异常或使皮肤受损伤,而过早的“老化”。葿有了皱纹,如何消除呢?蝿要有足够的新鲜空气及适宜的户外体育锻炼,使身体包括皮肤的代谢功能旺盛,能充分排出细胞的“废料”,而维护其活力。羄注意自己的营养情况。改正偏食****惯,要有足够的动物性或植物性蛋白类及维生素A类食品。在我国的传统小说里流传着“豆腐西施”,说的是某些家姑娘或媳妇,因为家里开豆腐坊,每天吃的离不开豆腐,日久天长就变得美如西施。现在看来这并非完全是什么“荒谬绝伦”的“无稽之谈”。在我国边远地区的少数民族,他们的日常食物含有丰富的蛋白质及维生素A,如牛奶、奶酪、奶茶及黄油,除了面颊可能有风吹日晒呈浅红色微粗糙的高原生活特征外,其全身皮肤大多较为丰满润泽的,且患皮肤病的很少。莂最后,在发生皮肤皱纹的局部,不妨试试按摩法,对预防及消除皮肤皱纹有一定疗效。方法是每天早晨及晚上洗脸后,以双手按摩面部数分钟或稍长一些时间,如能配合皮肤的具体情况,按摩前加用一些维生素霜,或含鱼肝油、维生素E等药物的软膏或冷霜疗效更好。这里提出几条建议:用蛋黄、橄榄油及磷脂混合或以其中两种混合使用,或以维生素E油局部涂擦,有的美容师提倡用含有黄豆油、豆浆