文档介绍：健康素养66条——健康教育知识讲座*前言健康是人全面发展的基础,关系到千家万户的幸福。我国是一个疾病负担沉重的国家。近些年来,随着经济全球化和我国工业化、城镇化以及环境变化,影响健康的因素越来越多;人口老龄化、疾病谱变化又进一步加重了疾病负担。2008年1月,卫生部发布了第3号公告——《中国公民健康素养——基本知识与技能(试行)》,界定了我国公民目前应掌握的、与生活方式和健康密切相关的基本知识与技能。在此基础上,卫生部组织专家编写了《中国公民健康素养——基本知识与技能释义》,对健康素养的66条内容分别作了简明扼要的阐释。*前言健康素养66条对每个公民来说既是应知晓的健康知识,更是应做到的健康行为规范。健康素养是指,个人获取和理解健康信息,并运用这些信息来改变自己的行为,达到维护和促进健康的能力。换句话说,健康素养是人的一种健康生存的能力,有了这种能力,就能健康生活,并且可以长寿。而缺少这种能力就可能生病和影响健康,并且活不到自然赋予个人应有的寿限。*目录基本知识和理念健康生活方式与行为基本技能*一、基本知识与理念健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而且是身体、心理和社会适应的完好状态。1载于世界卫生组织(WHO)宪章的这个定义,提示人们健康不仅仅是无疾病、不虚弱,它还涉及身体、心理和社会适应三个方面。*一、基本知识与理念身体健康表现为体格健壮,人体各器官功能良好。心理健康指能正确评价自己,应对处理生活中的压力,能正常工作,对社会做出自己的贡献。社会适应的完好状态,是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。*一、基本知识与理念每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够维护和促进自身健康。每个人都有获取自身健康的权利,也有不损害和(或)维护自身及他人健康的责任。每个人都可以通过采取并坚持健康的生活方式,获取健康,提高生活质量。预防为主越早越好,选择健康的生活方式是最好的人生投资。提高每个公民健康水平,需要国家和社会全体成员共同努力,营造一个有利于健康的支持性环境。2*一、基本知识与理念环境与健康息息相关,保护环境促进健康。人类所患的许多疾病都与环境污染有很大的关系。无节制地消耗资源和污染环境是造成环境恶化的根源。每个人都有爱护环境卫生,保护环境不受污染的责任。要遵守保护环境的法律法规,遵守讲求卫生的社会公德,自觉养成节约资源、不污染环境的良好****惯,努力营造清洁、舒适、安静、优美的环境,保护和促进人类健康。3*一、基本知识与理念无偿献血,助人利己。献血救人,是人类文明的表现。无偿献血利国、利己、利家人。适量献血是安全、无害的。健康的成年人,每次采集的血液量一般为200~400毫升,两次采集间隔期不少于6个月。《中华人民共和国献血法》规定,“国家提倡十八周岁至五十五周岁的健康公民自愿献血”,“对献血者,发给国务院卫生行政部门制作的无偿献血证书,有关单位可以给予适当补贴。”血站是采集、提供临床用血的机构,一定要到国家批准采血的血站献血。4*一、基本知识与理念每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。艾滋病、乙肝等传染病病原携带者和病人、精神疾病患者、残疾人都应得到人们的理解、关爱和帮助,这不仅是预防、控制疾病流行的重要措施,也是人类文明的表现,更是经济、社会发展的需要。在生活、工作、学****中,要接纳艾滋病、乙肝等传染病病原携带者和病人,不要让他们感受到任何歧视。5*