文档介绍：护理心理对老年睡眠障碍患者睡眠质量的影响张生萍(青海省人民医院干部保健科青海西宁810007)【中图分类号】【文献标识码】A【文章编号】1672-3783(2015)07-0218-01【摘要】目的:随着社会的发展,人们的生活水平明显提高,医疗水平提高使人均寿命延长的同时,老年人口的数量也在不断增加。步入老年后,睡眠障碍几乎不可避免地出现并且在不断加重,这己严重影响到老年人的睡眠质量。笔者通过观察老年人睡眠质量探讨护理心理对老年睡眠障碍者睡眠质量的影响。方法:选择2011年3月到2013年3月在青海省人民医院干部保健科收治的70例老年睡眠障碍患者。通过对这70例老年睡眠障碍随机分成观察组和对照组,观察组实施护理心理与常规护理,对照组实施常规护理,通过对睡眠质量采用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI),进行测评影响的对比。结果:两组患者匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)差异有显著性(p<0・01)。结论:通过常规护理、心理支持与疏导、认知疗法、松弛疗法、干预技术等护理心理对睡眠障碍患者质量改善有一定效果。【关键词】老年睡眠障碍护理心理据调查,我国成年人有45・6%[1]存在着不同程度的睡眠障碍,老年人甚至更高。我科从2011年3月到2013年3月收治70例老年睡眠障碍患者实施积极心理护理,效果满意,先报告如下:资料与方法1资料选取老年患者70例,其中男性28例,女性42例,年龄()岁,平均年龄67・3岁。)心理因素相关非器质性睡眠障碍对失眠症的诊断标准,诊断其有不同程度睡眠障碍。随机分为观察组和对照组各65例,排除合并精神疾病、严重躯体疾病和不能定时接受医护人员治疗的患者,两组患者一般资料比较差异无显著性(P>0・5)。2护理方法对照组采用常规护理:指导病人良好的生活及唾眠习惯,睡前4—5小时禁饮茶、咖啡、可乐等刺激性饮料,可饮牛奶,饮食增加小米、苹果,睡前用温水泡脚,多晒太阳帮助睡眠,治疗护理尽量安排在白天进行,以免影响唾眠。观察组在此基础上实施适当的心理护理,具体下:2・1心理支持与疏导护理人员主动介绍自己,多于患者沟通和患者建立良好的护患关系,消除陌生感和恐惧心理,增加患者安全感。指导患者培养良好的睡眠习惯,如根据人体生物节律调整作息、唾前进食少量易消化的食物或热饮、唾前可以根据个人爱好选择短时阅读、听音乐等来促进唾眠。,建立起能够自主有效地应对睡眠问题的信心,要告知患者睡眠的吋间因人而异,要强调唾眠质量而非唾眠时间。,首先是全身肌肉放松来促进神经活动朝着有利睡眠的方向转化,同时也促进警醒水品下降,从而诱使睡眠。常用的松弛疗法有渐进性松弛法、想象放松法、深呼吸放松法等。)唾眠限制:通过缩短卧床吋间,使睡眠障碍患者躺在床上非睡眠时间减少,促进形成规律的唾眠时间,从而提高睡眠效率,通常将病人每晚的唾眠时间限制为5・6小吋计算唾眠效率。2)物理诱导唾眠:通过光照,改变病人睡眠一觉醒周期调整脑电波活动,从而减少觉醒,改善睡眠质量。3评估方法采用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)测评[2