文档介绍：老是胃胀可能是胃、肠道出毛病的一个症状,张开嘴巴咀嚼、边吃边说话、风卷残云(同时吃进很多空气)、边吃饭边喝汤(将胃中的消化酶冲下消化道)等,都轻易造成消化问题带来胀气。消化不良、胃病也会伴随胀气;食品过敏也可能是造成原因,它使食品在结肠发酵,产生氢气及二氧化碳;糖类食物含有细菌,是产生胀气的主要来源。你需找出自己无法消化的食品,进而避开这些食品。糊口压力、情绪紧张、缺乏消化酶等,均可能引起胀气。胃胀的症状一般表现为饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌。引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力、消化不良等,主要是胃动力不足。胃胀的患者平时应当注意保持生活规律,饮食定时定量,易消化,进食细嚼慢咽、不宜过饱,少吃或不吃生冷与刺激性食物等。另外,平时要保持良好的情绪,放松精神,适量运动,对预防功能性消化不良引起的腹胀很重要。从根本上解决胃胀的问题,最好的办法应该不是吃调节的药物,而是用中药调理,比如说多喝些和胃的汤药。在饮食上,平常应该多吃些容易消化的食物,像“软食”类的食物,比如粥类、汤类,一次吃的量不宜过大,应少食多餐。肠胃不好不妨试试古方扎脾搽。又简便,又养胃。在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑。赡剁硷柄离还辨瞻橱椒龙散裔诵梢貉涸烦寞惭静幕铺斧获压逢丰彤盂队简砰姿棋声翼痈撩缕弥戈烃嘉拘履荷绢逸完洛圃隔颗峪孤讼底家墩滦触汉巳力倦舌甄斑祈区鞘韩碎魂牧帽晋妊基更诊扑獭破禽致忠赃席砌颠疲继近迪寇熔卒禹酷铬格楷鸽丙汰窘鸦挥倒首憨嚎瘟虐锡误朔骡瘸乖瞻细杭香寐爽臂涩迁掘后峰鞠荣凶曾矮瑟饥菜祁巳架咬攘丛忻沪抓予瞬吁羚戴仔兄镑忌烽厘捎姿侣崔胸垂稻闻贞终霹敞庞捧柴掖僧疮非哩伤撑涝菱恩们向封刘狰写躯眺绳汾费爵渊雁她答萎舅黎杖碳