文档介绍：足球训练计划篇一:海南省洋浦中学足球训练计划一、 训练指导思想足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目,它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神,在我们中学深受广大学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣,促进学生身心健康,增强体质丰富学校文化生活,发展体育特长,调节紧张的学****气氛具有重要意义。二、 训练目标1、通过对学生足球技能的训练,培养学生对足球运动的兴趣。2、让学生在运动实践中体会足球的配合意识。3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体,促进身心健康,培养集体主义精神。4、由教练通过二个月的训练,选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。三、教学内容安排及课时数本学期的练****内容主要以基本身体素质和基础足球战术为主,在基础技术的基础上学****进攻战术防守战术,同时还要对学生的身体素质进行训练。训练时间:为每周一到周五下午第四节5:45-6:25训练地点:学校足球场四、足球训练实施过程课前准备1、 理论知识备课:学****足球技术和战术教材、资料,针对学生的不同特点制定训练计划。2、 技能备课:要根据教师自身所学分析教材,教师练****技术动作,研究教学方法,做好课前准备工作。3、 学生要求:学生必须穿运动服装,按时出勤,不迟到,上课认真练****遵守课堂纪律,爱护器材。课堂组织教学1、 准备部分:带球慢跑,活动各关节,足球基础技术练****2、 基本部分:学****各种足球技战,教师讲解和示范,分组在指定场地练****教师进行指导。3、结束部分:放松总结,回收器材。五、训练基本任务、内容、要求及手段训练方面提高队员的训练纪律和质量:1、 严格组织学生纪律性。2、 严格提高学生训练质量。提高队员比赛作风:1、养成良好的体育道德作风。2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。3、严格的训练纪律。提高队员全面身体素质,重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。1、 学****掌握急停急起的正确方法。2、 提高速度所需要的肌肉力量。3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。全面提高队员的基本技术,逐步发展队员个人技术特长。1、 提高活动中的控球能力。2、 正确掌握传、接球技术。3、提高技术运用的合理性。4、注意发现队员特点并加以培养。提咼队员的战术能力1、 明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。2、 提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。3、 确定基本阵容,初步形成4-4-2防守反击的基本打法。主要训练手段1、 身体训练手段:定时、定距的高抬腿跑,后蹬跑,跨球跑,各种起动跑,加速跑,负轻杠铃蹲跳,快速挺举,蛙跳,多级跳。2、 技术训练手段:各种个人颠、控球练****多种连续传射练****各种一对一攻守,2〜3人一组的跑动中传接配合,各种人数相等、不等的传抢练****3、战术训练手段:2对1、2对2、3对2、4对4攻守对抗,半场攻守,9徹攻守练****和比赛。六、强化训练后对训练学生进行最后选拔组成校队1、 选拔条件:选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风和有团队合作的队员组成学校足球队。2、 学期结束时,由教练员选拔出20至30名队员组成学校足球队。七、训练队纪律及安全的特别强调1、 训练队纪律要求:例行训练选手必须按时参加,由教练员进行点名纪录,无故不到者给予警告一次,超过三次者淘汰出队。2、 校队队员一定要提高文化学****成绩,如在学校考试成绩下降给予警告,如连续两次学校考试成绩下降才给予淘汰出队。3、训练队员在训练过程中一定要遵守训练队的纪律,不能做出违反队规、校规和法规的事,如果发现一次清除出队。4、训练队员一定要注意身体保护,出现伤痛一定要停止训练,训练中一定要注意训练安全,防止出现伤害事故。篇二:丹阳市延陵中心小学足球训练计划一、指导思想进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,通过训练发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学****中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。使学生掌握小足球的基本技术,了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学****中充分展现自我。增强自信心和意志品质,得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取,乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平,为足球梯队建设打好基础,为省、市队输送足球队员作好准备。二、工作目标提高校足球队员的身体素质和技术技能水平,争取在比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。迎接XX年9月下旬的丹阳市和镇江市小学生足球比赛,并能取得较好的成绩。三、 训练指导思想贯彻三从一大的训练原则,科学的进行系统训练,积极提高原则,抓好身体素质、球技。四、 训练的基本任务,内容要求及手段制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、责任感,树立为队、为校争