文档介绍：挫折面前也从容
模拟体验:
假如你失去双手,请用嘴在白纸上
写下“我”字。
请简单谈谈你写字的感受。
身体力行体验挫折
宁波有一个同学——王争,因小时候发生意外而失去双臂,但他乐观开朗,始终坚持一个信念:我要成为对社会有用的人。为了自理,他学会了用脚吃饭、洗脸;他英语成绩非常好,但他翻书、放磁带、开录音机都是用嘴咬着铅笔进行的;为了掌握电脑知识,他还练习用脚操作电脑;更令人惊叹的是他还能用嘴写出漂亮的毛笔-------经过无数次用嘴写字,用脚做事,生活已能完全自理,高考文科考了600分,并且凭自己强烈的求学愿望,敲开了浙江大学的门,现在还是在校大学生。
思考讨论:
(1)王争在面对困难、挫折时采取了一种怎样的态度?
他会用嘴写字,用脚做事的能力是天生的吗?
(2)假如王争屈服于“失去双臂”的困难、挫折,
同学们想象一下,他会成为一个怎样的人呢?
无臂大学生王争的故事
人生难免有挫折
积极进取、挑战
磨练意志、增长智慧
战胜挫折、发展能力
生活的强者
(成功)
消极逃避、屈服
意志消沉、不思进取
生活的弱者
(失败)
战胜挫折我有办法
找朋友,说烦恼(小组交流)
回忆你经历过的大大小小的困难和麻烦(挫折),
谈谈最后你是怎样解决的?(与全班同学分享)
你现在还有什么烦恼?
现场咨询我们的“抗挫折小专家”吧!
发现我身边的明星:
如何积极应对挫折
树立正确的人生目标
合理宣泄法/自我激励法
移情法/想象法/文字法
目标升华/娱乐法/幽默法
自我疏导
请求帮助
积累经验
积极行动、更加努力
调整目标、扬长避短
正确的态度
科学的方法
乐观、积极、自信、冷静
想一想
他们战胜挫折用的是什么方法?
1、美籍华人杨振宁,刚去美国时专攻实验物理学,虽经很大努力,自
己的实验手段与能力还是远远不如一些美国同行。但他发现自己在思维
方面明比别人要好,于是他放弃了在国内以有相当基础的实验物理,改
学理论物理,最终获得了诺贝尔物理学奖。
调整目标法
2、上个学期,最疼爱佳佳的佳佳的爷爷去世了,佳佳心里很难受、
很忧郁,上课时经常走神,成绩也退步了,被老师批评,佳佳觉得很
委屈。于是就向自己最好的朋友天天倾诉,后来天天就陪她到河边散
步,一起唱歌,佳佳躺在沙滩上,想象着自己是一只快乐的小鸟,脸
上不禁露出了笑容,那天晚上回到家,佳佳写日记把这些感受全记下
来,心情好多了。第二天,她冷静多了,想到爷爷对自己的期望,决
心好好学习,于是虚心向老师和同学请教,让他们多提醒和帮助他,
同时自己也不断地激励自己,对自己说:“我很坚强。”“我一定能行”。
这样经过不断的努力,终于在期末考试中获得了优异的成就,性格也
开朗多了。
合理宣泄法、移情法、娱乐法、想象法、文字法、
目标升华法、请求帮助法、自我激励法。
学以致用,出金点子
送温暖,解心结
苦恼
自卑