文档介绍：2012末日后还有明天,
你会怎样活出全新的自己?
传说中的世界末日,就在今天了,企业学习网的朋友们应该都不会相信今天就是末日的来临,但如果我们选择相信,明天醒来后你惊讶的发现,自己并没有离开这个世界。原来世界末日并没有如期到来,那么,我们会不会选择活出全新的自己呢?
企业学习网下午茶之--
明天我们思考一个问题吧:
既然末日并没有来到,那么现在我该做些什么?
首先你的心里有什么遗憾?
遗憾?我们心里应该有太多遗憾了。
如果有末日,
你是不是想过:可以对这些遗憾撒手不管了。
可是,末日没有到来!我们还有明天,
对于这些遗憾,我们到底该如何是好?
你有没有一点念想,
开始对心中的遗憾进行一次大扫除?
那我们就从以下练习开始:
第一步,拿出一张纸,一支笔,以“我应该.......”为开头,写下至少5句你迄今为止觉得遗憾的地方:
大多数人都会写下以下的句子。
练习一:我应该
1. 我的身体应该更好一些。
2. 我应该做一份我喜欢的工作。
3. 我的朋友应该比现在更喜欢我。
4. 我的工资应该更高些。
5. 我应该和我最爱的人在一起。
6. 我应该对爸妈说一句:我爱你。
7. 我应该去实现我年少时候的梦想。
8. 我应该更好一些。
。。。
第二步,每写完一句话,问问自己:“为什么我还没有做呢?”
比如:为什么,我还没有和父母说:我爱你?
为什么,我还没有试着去实现我年少时候的梦想?
你的答案是怎样的?
很多人会回答:我害怕;我的能力不够;我还不够好;
我太高,我太胖,我太瘦,我太穷,我太丑。。。。
你会发现,你所有的回答都充斥着对自我价值的怀疑。
你所有的信念其实就是四个字:我不够好。
而这四个字,才导致了你现在心中所有的遗憾!
这四个字永远徘徊在你心里,
不断告诉你:你过去不够好,你现在不够好,
而你将来更不会好!
这是个很简单的练习,现在看着镜子里的自己说一句话:“我愿意改变。”在说这句话的时候,你把手放在喉部。因为喉部是你身体发生改变的能量中心。通过喉部,您能感觉到你的改变过程已经开始。
请大声的对自己说十遍:“我愿意改变。我愿意放弃所有抵抗”
事实上,我们中的大多数人,不是不能改变,而是拒绝改变!
为什么拒绝改变、害怕改变?
因为改变意味着你要面对自己内心的最深之处。
这就好比一个剥洋葱的过程,
一层一层深入时,你可能需要流泪。
因为你必须面对内心最恐惧的地方。
而我们最恐惧的地方,
恰恰是我们最需要改变的地方!
练习二:我愿意改变
现在,拿出你之前的那张遗憾清单,把每句话中的“应该”改成“可以”。
我可以做一份我喜欢的工作;
我可以去实现我年少时候的梦想;
我可以变得更好一些。
试着把它们念出来:
现在,你开始用一些积极地宣言代替过去那些遗憾的心态。
比如,你可以写下:
我愿意抛弃以前那些消极的模式。
我正在做积极的改变。
我有一个快乐的、健康的身体。
我正在创造一个美妙的事业。
我爱自己,赞同自己。
每一个人都爱我。
我的日子会越来越好。
我期盼最好的,