政治：北师大版七年级下 第2课 纾解压力（课件）.ppt

文档介绍：北京师范大学版
《思想品德》
七年级(下)
第1单元做情绪的主人
第2课纾解压力
第1站了解压力
压力是什么?压力和焦虑的关系。
弄清压力的必要性。
压力是双刃剑。
第2站调节压力
找到压力来源,消除或适应它们;
迎战压力,重要的是提高素质;
选择良好的生活方式调节压力。
活动:抗压妙方大搜集
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