文档介绍：柚子图片篇一:如何挑选柚子什么样的柚子甜如何挑选柚子什么样的柚子甜养生之道发布时间:2016-12-10来源:养生之道养生网如何挑选柚子什么样的柚子甜呢,今天养生网小编就教您怎么挑选一个又好又甜的柚子 ,如果想吃柚子,又怕太大吃不完,或者觉得怕浪费而选择比较小的,那往往会让您觉得更浪费,当然除了本身就样子就比较小的台湾文旦柚 ,即使挑的柚子很大,但是长的歪歪扭扭的,一般也不会很好吃; ,如果两个柚子大小差不多,也都算饱满,但是比较重的一定比较好,汁也会比较多,果肉比较嫩; “屁股”尽量选择比较宽,底部的“螺旋”大且圆,一般算是上品柚子,而且皮一般也会比较薄。(福建琯溪的朋友介绍说,柚子“屁股”大且圆并是好柚子) ,一定能够闻出特有的柚子香气,如果没有柚子香味的柚子,肯定不是好柚子养生之道养生网小贴士:其实购买柚子的时候,摸摸柚子的皮质,如果皮感觉比较薄的,一般水分都会比较足;如果购买文旦柚时,闻得出柚子的香味,一般都可以,由于品种问题,文旦柚果肉比较柔软,口感也比较好;红肉柚子其实与白肉柚子的差别并不会很大,并不用刻意一定要买红肉柚子。春季注意五种食物的忌与宜 2016-02-2110:10出处:其他作者:佚名责任编辑:谢汶珊(评论0条)导读:“民以食为先”,如果饮食得当,如同有了一个保健医生,时刻帮助你提高身体素质,抵御外界各种疾病。同样,饮食的宜忌,历来也为百姓重视。春季养生春天吃什么好健脾补虚解毒点击图片进入下一页>> 春季饮食宜忌是什么呢?唐代医家孙思邈说:“春七十二日,省酸增甘,以养脾气。”明代高濂《遵生八笺》中也记载:“当春之时,食味宜减酸增甘,以养脾气。”意思说:春季肝旺之时,要少食酸性食物,否则会使肝火更旺,伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。所以,春令时节可以多食: 1、山药:“温补而不骤,微香而不燥”,具有健脾补胃,补虚弱的作用。 2、春笋:除了富含蛋白质外,还含有丰富的矿物质,如钙、磷、铁和多种维生素。鲜食尤佳。 3、豌豆苗:时令性蔬菜,对高血压、糖尿病患者来说,榨取鲜汁饮用,最为适宜。 4、韭菜:温中行气,温肾暖阳。对腰膝酸软、阳痿、遗精有较好的功效。韭菜温而益人,以初春早韭和即将下市的韭菜最好。 5、香椿叶:具有消风、解毒、健胃理气之功。春令时菜,食其嫩叶,入馔甚香,常作凉拌豆腐、炒鸡蛋食用。其他如扁豆、菠菜、菜花、芫荽、大枣、蜂蜜、豆、奶制品,禽蛋、瘦肉及水果均适宜春季食用。依据中医理论,春季也有些应忌食的物品。如春三月忌吃羊肉、狗肉、鹌鹑、荞麦、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾及辛辣物等。无论什么时候,饮食都应该有所讲究,什么东西该吃,吃多少,都要多点了解。春三月,从立春对立夏前,包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。春为四时之首,万象更新之始,《素问·四气调神大论》指出“春三月, 春季养生此谓发陈。天地俱生,万物以荣”,春归大地,阳气升发,冰雪消融,蛰虫苏醒。自然界生机勃发,一派欣欣向荣的景象。所以,春季养生在精神、饮食、起居诸方面,都必须顺应春天阳气升发, 万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个“生”字。春三月,此为发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏为实寒变,奉长者少。夏三月,此为蕃秀。天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志勿怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也;逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也;逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。冬三月,此为闭藏。水冰地坼,勿扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气极夺。此冬气之应,养藏之道也;逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。天气清净,光明者也,藏德不止,故不下也。天明则日月不明,邪害空窍。阳气者闭塞,地气者冒明,云雾不精,则上应白露不下。交通不表,万物命故不施,不施则名木多死。恶气不发,风雨不节,白露不下,则菀不荣。贼风数至,暴雨数起,天地四时不相保,与道相失,则未央绝灭。唯圣人从之,故身无奇病,万物不失,生气不竭。逆春气则少阳不生,肝气内变。逆夏气则太阳不长,心气内洞。逆秋气则太阴不收,肺气焦满。逆冬气则少阴不藏,肾气独沉。夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根;故与万物沉浮于生长之门。逆其根则伐其本,坏其真矣。故阴阳四时者,万物之终始也;生死之本也;逆之则灾害生,从之则苛疾不起,是谓得道。道者,圣人行之,愚者佩之。从阴