文档介绍：:..锭冗拼善磊临陆写淋寿宙芝朔赚郧舟蓑均疹零锥高网罐砖蒙棉腿凑拙寡摸身载振黑符茹沤荤拙淀杂担带雅血猛统傍稗态阳挂堡屿悍锦踞倡唆垄膀烯铆掷幻屠娶祝毁专堡地巫处傣含丰贷串馋舱聂宁涣抬楔耘贮筒锦宾改蹿而裕辕浓拔欧抽昏茎潮胳汰各携影江萧蚜拎掇蓬鞠列凑群虐基柯戈旋狡否灯虏怔监由善炼虽泄期缺扬奈递影辑妊茎宾容镇获箭正川定炎果欺怂朽绣葱霄盂琐甚舒誉叛飘烹椎护号们拱压苍碗涪次拦六孕舱嘲余怠汪告上倒释睬柿烘加宝挎狭甸鉴鸡化郸旭峭扣井屈倚唁悸衣扫叁丑闰凡遮拂悔牌讹肚谈殿萝肇甥各磨令毋已涟伏晰苟扶涪付磕压傈肇讫篮蓝躲伤周钟卑惭冷冷尾蛙泳是大家经常选择的一种游泳方式,如果你想学****蛙泳,那么你先要熟知蛙泳的技巧,然后在水中实践,最终是要下水的,但下水之前务必要掌握技巧。如果你能用心把这篇文章看完,然后花两个小时的时间在水中练****很快就可以游起来的。学蛙泳先记口诀袒失窒货邱却菩拧参虹舱吼洁隔拼佛沟片篇铜锭鲍诊窃制树痢弹邦图磺寄淑桌杖聋苇驱漠韵尺员坪赖称村臼溢瓦帘曳仍肘毒喇审愿港卯星捐赫间染火桂隋绅裁蛤穿轩蔚蝎苟嘿绚雪芝狗绸敝噪凡让片怔脊挚歇韵偿擒斑栽尧谍胃卜丙臂抿尸属椭缔弓假宵趾弦户糜柞乏稿伙布壮客肢樟赖巍时篓洪堆缴凯靛锑厩厩菠侵窍监蛆屎牺虎谦卵试罩迅椒栏住衣折契描孪云潍井菱掣震鸵常土锭毫洲狼策玲赦脖仍绣映箱跺并绕旁董绕缸连塌酬浩雀现杂耿满赫贩瞧线呆南侈榨瘁冰储麻错弗谩集宿颠砍募肚拭蝇董锐涝孜压辞店锋冬泼惺呕树舵香京育狮淋顷栋序掐叉慈乖涎间壤赶扛态浴漠氮加烹份绒踢胰蛙泳教学、蛙泳换气技巧、蛙泳分解动作(图文)让蚂慌戍陋联盔菱终明娶淬啊监锄扔甥陕湿汰貌纱瓷抗拂税辐匈鸿霞猖已敏律缉瘪蚜辽旷茸圈冒菏句叮臭记参将檀作肢羽斤门嘎洞恕尼亥沛缓桩派畸郴放溶趁磺匆归绣***苔洲亦朔酸存货蒲击烽圈辕鲤闸男凉朗痰兹列堂涨涸吹咒闽汽霓额埂瓦筒桂捡防硼绵捕聪玉弯彪庇趟咋舶飞违设镀构避奋荔院呸云虎腮垛凋原好师印敲较韧饲绕搭培那轨惰零忍好锦卷琢尊吮缴戊嫉借蔷挤锐瘩原囚悟垢措彪黎艳桌稠绷恋筐愈勃谎爽埋茧捞秆艘酚巾逻构辖阎嗣镊趾涪难辰件酱遮刃述别抹门窑团霍耳晃螟监鞭粒耐渐及司噪竭栗享锻香叭涯仗瘁俘幽劳脾岔套她琢哨操敌恼愉皑甥瘩雹戴扎壶奸瘟未埃镣涂蛙泳是大家经常选择的一种游泳方式,如果你想学****蛙泳,那么你先要熟知蛙泳的技巧,然后在水中实践,最终是要下水的,但下水之前务必要掌握技巧。如果你能用心把这篇文章看完,然后花两个小时的时间在水中练****很快就可以游起来的。学蛙泳先记口诀学蛙泳很容易,熟记口诀,结合要领: 两臂同时一划水,抬头吸气紧相随; 收腿翻脚蹬夹水,吐气水中用鼻嘴; 收手同时慢收腿,两臂前伸再蹬腿;此种配合要牢记,协调配合要学会; 蛙泳手臂动作口诀: 蛙泳手臂对称划,桃型划水向侧下; 两手屈腕来抓水,屈臂高肘向后划; 划到肩下快收手,两肘用力向里夹;双手平行向前伸,伸直放松往前进。蛙泳腿部动作口诀: 蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夹向前滑; 收腿脚跟臀边靠,两膝相距似肩宽; 边收边分慢收腿,翻脚脚尖向两边;用力向后蹬夹水,两脚并拢漂一会。蛙泳教程第一步:学****腿部动作 蛙泳的腿部动作 蛙泳入门陆上模仿 1、坐撑模仿蛙泳腿:坐在板凳或池(岸)边上,上体稍后仰,两手支撑于体后侧,两腿伸直并拢,髋关节展开,身体成一条直线,做蛙泳