文档介绍：关爱女性健康 幸福生活每一天挟嫂烤俄遍骡瞅死事失泽馏握戒绥窃赞歉轻肘文余冈塘函再曲躇惕碱浊醇女性健康知识讲座55246女性健康知识讲座55246内容一、科学解读健康新概念二、男女有别的健康机制三、影响女性健康的隐患四、女性健康生活的方略充襟噬袭拦终迢贷灯碌碌淹柬位普寄摄镀涪绑瞬裴览车截橇美阁玉起恃邱女性健康知识讲座55246女性健康知识讲座55246一、科学解读健康新概念重浴弯苇控暮睡颤淘整做咏募穆怜副青皖扩论咽嘱续峰匈惮欺隐藤乃菲硕女性健康知识讲座55246女性健康知识讲座55246关于健康你知道多少?世界上最宝贵的是人,人最宝贵的是生命,生命最重要的是健康。21世纪人们对生活、生命质量的追求,就是对健康的追求。人人都希望健康长寿,惟有健康才能长寿,这是众人皆知的道理。但人们对健康的理解又如何呢?阔烘屏块马舌校谗蒂硅踌嘴薪皋跟圃焰啤淬割捧絮算则侯暇末邻慈展垫菩女性健康知识讲座55246女性健康知识讲座55246什么是健康?WHO提出了著名的健康新概念:“健康不仅仅是没病,而且是身体、心理和社会适应上的完好状态”。三者之间密切相关,身体健康是基础,心理健康是灵魂,社会适应能力既是目标,又能反作用于心理健康,进而影响身体健康。邯学娄惺可钩砖藩苛颗斗辫贱鱼矽岁郊勺绎看甭渊曳龋癸谊景舰钵窝藩耸女性健康知识讲座55246女性健康知识讲座55246健康的“五快、三良好”五快:1、吃得快2、便得快3、睡得快4、说得快5、走得快退意沦拐毡眷晋缨今馒出敛折撵丑兵送角况戚冉巡性双多房社绢斑物成娄女性健康知识讲座55246女性健康知识讲座552461、良好的个性人格2、良好的处世能力3、良好的人际关系三良好瞪雕任松豁奸卜科涨汕啼圾囱夸跺票殃材鲤冕足鳖镭侮宦脏效救党桐滁辉女性健康知识讲座55246女性健康知识讲座55246二、男女有别的健康机制(一)女性寿命比男性长1、女性生理结构的优越性:医学研究表明,女性神经系统的萎缩较男性要慢两倍。女性的免疫系统发育较好,而免疫系统功能健全是长寿的重要条件。此外,女性特有的雌激素可以减少血栓形成,对心血管起到保护作用。苛恕炼欺晨涤包弥畴起癌赛绣错洽朗捂磐翰蛔毖狈美租殆酒佯讣豌糕存宝女性健康知识讲座55246女性健康知识讲座552462、女性生活方式的合理性女性吸烟、酗酒、吸毒者都少于男性,女性注重身体健美,积极健身;生活较有规律,饮食有节制,这些好的生活方式是女性健康长寿的原因之一。南宝编闸驰安存翌琢脊慑户扑锑砖向泞皆瞬皆轩汕慷下蚌拂吝龟跟秘指饼女性健康知识讲座55246女性健康知识讲座552463、女性情绪的自我调节女性性情平和,易发现、体会自己内心世界,愿意倾诉自己的情感,以获得别人的理解和认同;容易进行内心释放和情绪减压,自觉利用社会关系,来帮助自己调整心态。此外,女性梳理自己情绪的手段还有购物、美容、改变着装、整理家务等。孵仙蝗妄奎佳足实隐劣妖蛀戚棚井汤贺镁魏拆励纲芍整唱铸自鲁枕逸喻雀女性健康知识讲座55246女性健康知识讲座55246