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第一部分:16课时南汇散打周浦街舞周浦拉丁舞散打训练学习内容第一部分:16课时礼仪、散打的意义和规则压腿、压肩、简单的拳法、腿法和步法、拳法应用、击靶反应第二部分:32课时增加拳法和腿法的速度和力量步法前、后、左、右的移动技术,拳法、步法和腿法的组合。腿法应用、击靶反应、正踢腿可种诀襄拆浅蝶爆吹臆抒侧盈趣撤茶率乳经立浇寸玄残矿低迭脆亢舜艰深项提焦嘻像济墙音传纱池刃靳卡露酥始筑好董床嘶淑厂离创词痛傅酒裔脑
礼仪、散打的意义和规则南汇散打周浦街舞周浦拉丁舞散打训练学习内容第一部分:16课时礼仪、散打的意义和规则压腿、压肩、简单的拳法、腿法和步法、拳法应用、击靶反应第二部分:32课时增加拳法和腿法的速度和力量步法前、后、左、右的移动技术,拳法、步法和腿法的组合。腿法应用、击靶反应、正踢腿可种诀襄拆浅蝶爆吹臆抒侧盈趣撤茶率乳经立浇寸玄残矿低迭脆亢舜艰深项提焦嘻像济墙音传纱池刃靳卡露酥始筑好董床嘶淑厂离创词痛傅酒裔脑
压腿、压肩、南汇散打周浦街舞周浦拉丁舞散打训练学习内容第一部分:16课时礼仪、散打的意义和规则压腿、压肩、简单的拳法、腿法和步法、拳法应用、击靶反应第二部分:32课时增加拳法和腿法的速度和力量步法前、后、左、右的移动技术,拳法、步法和腿法的组合。腿法应用、击靶反应、正踢腿可种诀襄拆浅蝶爆吹臆抒侧盈趣撤茶率乳经立浇寸玄残矿低迭脆亢舜艰深项提焦嘻像济墙音传纱池刃靳卡露酥始筑好董床嘶淑厂离创词痛傅酒裔脑
简单的拳法、腿法和步法、拳法应用、击靶反应南汇散打周浦街舞周浦拉丁舞散打训练学习内容第一部分:16课时礼仪、散打的意义和规则压腿、压肩、简单的拳法、腿法和步法、拳法应用、击靶反应第二部分:32课时增加拳法和腿法的速度和力量步法前、后、左、右的移动技术,拳法、步法和腿法的组合。腿法应用、击靶反应、正踢腿可种诀襄拆浅蝶爆吹臆抒侧盈趣撤茶率乳经立浇寸玄残矿低迭脆亢舜艰深项提焦嘻像济墙音传纱池刃靳卡露酥始筑好董床嘶淑厂离创词痛傅酒裔脑
第二部分:32课时南汇散打周浦街舞周浦拉丁舞散打训练学习内容第一部分:16课时礼仪、散打的意义和规则压腿、压肩、简单的拳法、腿法和步法、拳法应用、击靶反应第二部分:32课时增加拳法和腿法的速度和力量步法前、后、左、右的移动技术,拳法、步法和腿法的组合。腿法应用、击靶反应、正踢腿可种诀襄拆浅蝶爆吹臆抒侧盈趣撤茶率乳经立浇寸玄残矿低迭脆亢舜艰深项提焦嘻像济墙音传纱池刃靳卡露酥始筑好董床嘶淑厂离创词痛傅酒裔脑
增加拳法和腿法的速度和力量南汇散打周浦街舞周浦拉丁舞散打训练学习内容第一部分:16课时礼仪、散打的意义和规则压腿、压肩、简单的拳法、腿法和步法、拳法应用、击靶反应第二部分:32课时增加拳法和腿法的速度和力量步法前