文档介绍：搏击·武术科学年川
第卷期
【武术散手研究】
散打实战教学中普通高校大学生的焦虑心理及克服
立华
苏州大学体育学院,江苏苏州
摘要:焦虑心理是散打实战教学中较为普遍的现象,是影响教学效果和教学质量的主要因素。文章
从运动心理学的角度分析了散打实战教学中普通高校大学生焦虑心理产生的原因及其主要表现,并分析了
运动心理学在克服学生焦虑心理的具体运用,以提高教学质量,改善教学效果。
关键词:散打实战教学心理焦虑
中图分类号: 文献标识码: 文章编号: —
散打与其它运动项目不同,在实战中具有一定的危险性。在失败后别人小瞧自己,就是打赢了同学,又怕影响和同学的关
散打实战教学中,影响学生正常运用所学动作的原因很多,其中系,陷入进退两难的境地,这主要是不能正确看待胜负所造成
心理因素是造成大多数学生不敢上场或上场后不能很好完成动的。另外,认为自己与对手的身体素质不一样,实力不相当教学
作的重要原因,有时甚至会导致各种安全事故。在散打实战教学中,分组没有严格的把握,怕被打而受伤,未上场就紧张、担心,
中如何克服大学生的焦虑心理,加速学生领会、掌握并运用动作也会导致焦虑心理的产生。
的过程,防止伤害事故的发生,促进学生的身心健康具有重要的. 受场地条件的影响
意义。在散打实战教学中,有些学生由于担忧保护设施达不到标
散打实战教学中普通高校大学生焦虑心理产生的原因准或不齐全,从而产生恐惧心理,上场后做动作犹豫不决,不敢
散打是对抗运动形式的主要体现,主要以踢、打、摔为攻击按动作要领做,而是留有后路,以自己认为的保险方法做。其次,
对方的方法与手段,是一项具激烈竞争性的体育运动。与其他运如对手不按规则出招,担心实战中有很多不定因素等也是产生
动相比,散打有着更强的对抗性与竞技性。因而学生在实战教学心理恐惧的重要原因。
过程之中身心承受着极大的压力,处于高度紧张状态,很容易诱. 专项素质差
发焦虑心理。较好的专项素质是学习散打技战术的前提条件。部分学生
焦虑是人们对当前或预见到的对自己自尊心有潜在威胁情的专项素质差,而虚荣心又较强,在实战训练中怕受伤,怕输,怕
境的一种担忧反应倾向,是一种包含有紧张、不安、惧怕、忧虑、在同学面前丢面子,而不敢打实战。
神经过敏等心理症状,以及自主神经系统一系列生理反应的一散打实战教学中大学生焦虑水平过高的危害
种情绪状态。焦虑心理是学生在散打实战教学情境下产生的特散打实战教学是提高普通高校大学生技、战术水平的重要
定焦虑心理状态。途径,而教学中学生焦虑水平对教学的影响是很大的,不但影响
. 缺乏主动性和自信心学生学习和掌握技术,特别对动作技术的运用影响更大,直接影
人的行为是心理反映的外在表现,对某一运动项目存在着响教师的教学组织和教学效果。教师的教学效果是通过学生对
恐惧心理的学生,则缺乏积极性和主动性,对自己的行为能力缺教学内容的掌握而体现的,学生对学习产生心理焦虑,自然就影
乏信心,对完成规定的技术动作顾虑重重,对困难看得过多、过响他们的学习效果,甚至不利于心理健康,出现运动创伤事故的
重,总担心自己做不好,情绪低落,信心不足,害怕实践。机率也高。
散打的技战术难度大,要较好地掌握,必须通过反复的