0-3岁喂养建议.ppt

文档介绍：0~3岁婴幼儿喂养建议
竺智伟
0~3月龄
乳类:纯母乳、或部分母乳、或配方奶;
<3月龄婴儿应按需喂哺,8~12次,乳量约500~750ml/d;
3月龄后逐渐定时,6-8次,乳量约600~800ml/d。
(注:母乳喂养儿每日约6-8次小便提示液体量充足;不必另加水或其他果汁。配方奶喂养儿两餐之间适当喂水。)
4~6月龄
乳类:母乳或配方奶;定时(3~4 h)哺乳,5~6次,约600~800ml/d,逐渐停夜间哺乳。
强化铁的谷类:可用母乳或配方奶调配,开始少量(1勺),逐渐增加。
水果、蔬菜类:开始引入水果泥1-2勺、蔬菜泥(瓜类、根块类、豆荚类)1~2勺,每日1~2次。
进食能力训练:用勺;5个月龄左右开始学习用杯喝。
6~7月龄
乳类:部分母乳或配方奶;4~5次,约800~1000ml/d;
强化铁的谷类:1/2餐;稠粥或面条:1餐;
水果、蔬菜类:每日水果1/2个、碎菜25-50g;
鱼类、肉类:可开始引入少量;
蛋黄:可开始引入;
进食能力训练:训练咀嚼功能,与成人共进餐。
8~12月龄
乳类:逐渐以配方奶替代母乳,乳类约4次,乳量约800~1000ml/d;
软食(软饭、面食):1~2餐(100~150g);
水果、蔬菜类:每日水果50g、碎菜50-100g;
鱼类、肉类:25g-50g;
蛋黄:逐渐增加到一只。
进食能力训练:学习自己用勺进食,用杯喝奶;和成人同桌进餐2次。
1~3岁幼儿饮食建议
乳类: 400~600ml/d(2~3次)
主食:3餐( 150~200g )
蔬菜:100-200g,水果:75-150g
鱼肉禽畜类50-100g,蛋类:50g(1