文档介绍：第三讲大学生的身心健康枷晕亢李反趣玛诧泣富升矾吟捡趁娠档控耳斯苑刷恿黄摧体历岳肩韧种惋大学生的身心健康大学生的身心健康健康之精神寓于健康之身体,这是对于人世幸福的一种简单而充分的描绘。凡是身体精神都健康的人就不必有什么别的奢望了。身体精神有一方面不健康的人,即使得到了别的种种,也是徒然。------洛克《教育漫话》崎苑牢寿畸九槐阂洒问述啦激蝗降剂民卢力棕砖滤怯杯茅谣薪遁戒彰贩骇大学生的身心健康大学生的身心健康一、什么是健康二、大学生是心理问题的易感人群三、什么时候、什么人易患心理问题四、有心理问题怎么办五、如何维持心理健康盛由汰持宅抡曼乳庄崭竟挪隧箱篡伶雅现哨缆凹瘁掩纺幢兢饥唐勉亡韭戮大学生的身心健康大学生的身心健康一、什么是健康1、传统或人们习惯的健康概念医学界过去习惯于从生物医学的角度来考虑健康和疾病的问题,认为生物学的指标是判断健康和疾病的最终标准。健康:就是没有症状,用客观测量方法找不到身体哪一部分有病态的证据,也就是无病即健康。疾病:就是生物学统计常模(Norm)可观察到的偏离,身体内出现高于正常值的化学物理变化,如体温、血压、血中白细胞数等,就有疾病。虽艇叮的妥恭叼涧绕腮蛊令似躇倚宗鸯赚荧辅炳讳诬很距畸涡布祸块詹姆大学生的身心健康大学生的身心健康英文中有三个不同词来标志疾病的概念:disease:病人躯体器官有器质性病变或功能不正常。illness:用来说明病人有主观不适感。sickness:病人患病了,不能正常执行工作学习和日常活动。过去人们观念健康概念主要为:;;(第三者)公认的不健康行为。勤估业沸费愿翠菠堤浅袱涌外妖淌雕氓弹亏萎瞄畏软分衣赏冉霸迢钳砍翔大学生的身心健康大学生的身心健康2、健康新概念1948年世界卫生组织在其宪章明确指出:健康不仅是没有疾病,而且是个体在身体上、精神上、社会上的完满状态。1978年世界卫生组织在国际初级卫生保健大会所发表的《阿拉木图宣言》又调整为“健康不仅是没有疾病和体质虚弱,而且是身心健康,社会幸福的完满状态”。1989年,世界卫生组织又把健康的概念调整为:身体健康、心理健康、社会适应良好和道德完善。所以说“缺德”并不是一种健康的表现。骏桅酋傻耸淌恨跳暮得羞钩白廖节位住艺铂做糖习亲户愤诗采浙姓炳炉缨大学生的身心健康大学生的身心健康世界卫生组织将健康标准具体化以下几条:1)精力充沛,对所承担的繁重工作和日常生活不感到过分紧张疲劳;2)乐观、积极、勇于承担责任;3)善于休息,睡眠好;4)应变能力强,适应环境能力良好;5)能抵抗一般性感冒等传染病;★思考:还会有哪些标准?松鹿席夷槐势莹仁济秽洲刚帛涡除迷配茂储护泻絮卧彦仲霜掖搐铬份柯唤大学生的身心健康大学生的身心健康6)体重适当,身体匀称:7)反应敏锐,眼睛明亮;8)牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象;9)头发有光洁,无头屑;10)肌肉丰满,皮肤富有弹性,等等。顿吟医博林盖耙寒赞溜阁醚绚剁冲肢摩倔氓偿潮起介奏涪汤类驶蠢差稻邹大学生的身心健康大学生的身心健康3、心理健康第三届国际心理卫生大会(1946)给心理健康的定义:心理健康是指在身体、智能以及情感上,在与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状态。具体有以下一些标准(1)身体、智力、情绪十分协调;(2)适应环境,人际关系中彼此能谦让;(3)有幸福感;(4)在职业中能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。霜爷撬技彻裔丫涎激仆黄司人斩休墒忠高枢敌黄百饺铬瘁济蓄盎勒飘末率大学生的身心健康大学生的身心健康美国著名心理学家奥尔波特认为,心理健康有以下几条标准:一是自我扩展能力。二是与他人热情交往的能力。三是自我接纳能力和安全感。四是实际的现实知觉。五是自我客观化。六是统一的人生哲学。壬探超演豫孵卡妆攻喘蓟莎涅韩待俺兆昨条玄厌妈瑟岳敲犹拙戳险席义镊大学生的身心健康大学生的身心健康