四一减盐征文 我家“减盐”记.doc

文档介绍：我家“减盐”记发城镇第一小学四年级一班张卲萍指导教师王春珍“哎,我的血压又高了。”刚进家我就听见爸爸在唉声叹气。爸爸的血压最近一直呼呼地往上窜,药量不断增加,可血压还是忽高忽低,搞得家里天天低气压。真怀念以前家里笑声不断的日子,有什么神丹妙药能帮爸爸把血压降下来呢?我忽然想起今天老师开的主题班会——《减盐防控高血压》,减盐真的能防控高血压吗?我何不“死马当作活马医”。于是我把班会中学到的知识全部倒出来:“国际盐和血压研究表明,我国南方人均每天食盐量12克,高血压发病率为14%;北方人均每天食盐量18克,高血压发病率为21%。一系列研究表明,长期食盐过量,不仅引发和加重高血压,还可引发诸多慢性疾病。”可没想到我口干舌燥讲了一通,他们根本不信。不信我还不信电脑?我在电脑上一搜,哇,太给力了,没想到搜出了一堆资料。爸爸妈妈刚看的时候还有些质疑,可慢慢的神情变的严肃郑重,到后来脸都白了。于是我趁热打铁,主持召开了我家第9次家庭代表大会,一致通过控制用盐量的决议。作为执行官的妈妈非常尽职,精确计量了12克盐有多少,并专门买了一把合适的小匙,严格控制食盐量。可没想到实行的第一天就遇到了困难,当我们吃着被誉为御厨的妈妈做的菜时,味同嚼蜡,真的怀疑这是妈妈做的。我们都吃了几口就再也吃不下去了,第二顿也是如此。见我们跟着一起“遭罪”,爸爸不忍:“要不我们还和以前那样吃吧,总不能饿死吧!”我和妈妈尽管饥肠辘辘,可还是忍住没有答应。在饿了两顿后,我们终于“食欲大开”,原本觉得味同嚼蜡生的食物也没那么难吃了。就这样,我们慢慢适应了减盐的生活,爸爸的血压没有明显的下降,但也没升高,我知道这是一个漫长的过程,只有我们坚持减盐生活,相信爸爸的血压一定会下降,我们家也会恢复以前笑声不断的日子。我也希望我们这个大家庭中的每个家庭都能过上减盐的幸福生活。